​ 喝可乐会长胖吗 喝可乐有什么坏处

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喝可乐会长胖吗

我们都知道，可乐虽然在喝进嘴的那一刻是有刺激的，但是过后还是能感觉到很多的甜度，那么喝可乐是不是会长胖呢？这也是很多顾念们所担心的问题。

对于可口可乐来说，350ml规格的易拉罐装，所含的热量为149Kcal，也就是说100ml的可口可乐的热量约为42.5Kcal左右。所以从热量来说，可乐是不算高热量的饮料。

但是可乐的含糖量非常的高，当值含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。可乐在一定程度上也能帮助你打开胃口，不自觉的就会饿了，然后就会去找寻食物吃，这也自然而然的就会发胖了。

喝可乐有什么坏处

可乐是一种碳酸饮料，长期喝肯定是有坏处的。可乐的成分中含有咖啡因，经常和就会使人上瘾，而且当中含有碳酸，对身体健康也是有影响的。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

如果是孕妇或者是小孩喝了可乐，都是会产生不好的影响，孕妇喝了会影响胎儿的发育，造成先天性的疾病或者是各种畸形问题。

如果长期的喝可乐还会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

可乐喝多了易得食管癌。可乐的刺激性太大，长期巨量的饮用，那么肯定会引起食管癌的发生。

喝可乐有什么好处呢

可乐并不是一无是处，虽然有那么多的坏处，但是偶尔喝一两次，还是有一定的好处哦。

1、可以用来烹饪，我们最常见的就是可乐鸡翅，有了可乐的辅助，真的是一道非常美味的佳肴。

2、虽然可乐中含有咖啡因，但也不是一无是处，低剂量的咖啡因可以帮助我们提神醒脑，而且也不会产生什么太大的危害。

3、因为可乐是碳酸音量，所以在反胃的时候，喝上几口，也可帮助我们减少恶心的状态。

4、可以选择用可乐减轻低血糖的症状，因为可乐中的能量还是比较多的。

不适合喝可乐的人群

可乐并不适合所有的人喝，对于有些人群还是有禁忌的。

1、妇女：对于正打算怀孕或者是正处于年轻阶段的女人，最好少喝，因为会印象身体质量，甚至还会影响之后的怀孕状态哦。

2、孕妇：孕妇喝了对自己没有影响，但是不利于胎儿的发育，喝多了可能导致太发生急性或者是先天性疾病产生的几率比较大。

3、老年人：可乐本身就是一种碳酸饮料，喝多了会导致骨质疏松，这对于老年人来说无疑是“毒药”。

4、高血压患者：饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

5、吸烟者不宜：咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

喝可乐真的会导致杀精吗?

一只以来都有可乐杀精的说法，我们一看到男生拿着可乐，第一想到的就是这句话，不免让人嘴角邪魅一笑。那么可乐杀精到底是不是真的呢？

其实到现在为止，并没有真实可靠的证据来证明这个说法，只能说一些人过量的长期饮用可乐而导致镜子质量下降，但是这只能算作是不健康的饮食引起的，因为就算不是可乐，是其他的不健康食物，长期过量的吃也是会导致一样的后果。

对极少数(3%)“巨量”饮用可乐或咖啡因的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题(精子总数下降30%，但依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。)

科学家们曾做实验研究过，数据表明，可乐对于精子的数量，质量或者是形态都是没有任何影响的，但是如果长期巨量的吃，那么就会导致精子的质量下降，但是这只能算作是不健康饮食而引起的哦。

可乐毕竟是碳酸饮料，不管是不是会长胖，或者是杀精，我们都应该少喝。喝白开水才是最健康的哦，我们90后孩子应该进入养生状态，争取做一个精致的居居boy或者是girl。以上就是图老师小编给大家带来的关于喝可乐会长胖吗的内容，希望能够帮助到你们。

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