电脑辐射有哪些伤害 怎么预防电脑辐射

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电脑辐射有哪些伤害

如果长期的接触电脑辐射，可能会导致自己产生脱发，眼睛视力下降，还会影响自己的生育系统，严重还会导致癌症等产生，对女性会产生一些月经紊乱，心跳紊乱等危害。具体如下：

1、导致脱发

长期坐在电脑桌面前，就会因为电脑的辐射而总是脱发，因为在工作的过程中我们的精神都是高度集中的，会让我们的内分泌系统发生紊乱，头发的营养也受到了影响，所以就会变得很脆弱，也会变的更加的容易脱落。

2、视力下降

因为电脑的显示屏长期的处于高亮度的状态中，眼睛长时间的看电脑显示器，就会接受这个光感的刺激我们的视网膜，加上辐射的作用，我们的视力就会越来越差。

3、影响生育

过量的电脑辐射还会影响男性的精子质量，所以也会影响女性的生育能力。

4、致癌

电脑辐射还会使人体中的癌细胞迅速增长，久而久之就会有癌变的可能，再加上不规律的生活作息或者是不良的生活习惯，更是给癌症制造了侵入人体的机会。

怎么预防电脑辐射的危害

对于IT工作行业的人员，用电脑上班是必须的，所以我们只有通过一些方式，尽量的减少电脑辐射对自己的伤害。

1、注意休息

无论是下班之后还是在上班的时间，都要注意休息，不要为了赶工作就长时间的对着电脑，要有中间的休息时间，而且眼睛与屏幕的距离要保持在50厘米以上，我们的眼睛最好是平时或者是向下的方向注视电脑的显示器。

2、电脑的亮度要适宜

有些人觉得显示器的亮度高一点看的清楚，但是越亮的光线危害就越大，并且还会影响你观看其他地方的实现，当我们长期的处于一个高亮度环境中，然后突然换向另一个地点的时候，就会发现我们的视力变得非常模糊。所以对于电脑显示器的亮度尽量低一点比较合适。

3、注意皮肤的清洁

长期面对电脑的朋友们都知道，上了一天班下来。皮肤就会变得又油又黑，并且人的精神看起来也非常的不好了，所以当我们下班之后要进行脸部的清洗，将油质及时的清理走，这样也有助于我们皮肤的保养。

4、饮食补充

在饮食方面，也能有效的帮助我们预防电脑辐射，可以同过饮食来补充够我们的营养，电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合 成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、，瘦肉等食物， 以 补充人体内维生素A和蛋白质。

孕妇能使用电脑吗

有很多孕妈在怀孕之后，就担心电脑对胎儿有危害，所以就选择辞职，在家待产。也是听说孕妇不能使用电脑，电脑产生的辐射太大，怕给胎儿造成不好的影响。

那么孕妇到底能不能用电脑呢？答案是可以用的，只要保证不要过量的使用，都不会有太多的影响，因为孕期注意休息才是 最重要的，并且也需要市场的走动一下，只有

电磁辐射对孕妇，特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大，容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。这种危害也是孕妇最担心的。电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。而电脑辐射是一种弱辐射，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。

长期使用电脑会对胎儿造成什么影响

孕妇在日常生活中使用电脑，其实对胎儿的影响并不大，不过如果长时间过量的使用电脑，接受大于日常的辐射量，那么肯定会造成不好的影响，比如胎儿畸形或者是先天性疾病，最严重的可能导致流产。

因为长期的使用电脑，不仅在接受电脑的辐射，自己也长期的坐在办公桌上面，没有得到运动，胎儿在子宫中就会容易缺氧，而且前三个月是非常重要的发育时期，如果在没有成形的时候就过量的接受电脑辐射，那么极有可能导致胎儿畸形。

建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施

如果有需要从事电脑操作的孕妈们，也不必的过多的担心，可以穿着防辐射服，虽然已经有科学家进行解释，防辐射服并没有太大的作用，但是也可以让我们在心理方面比较安心一点。在前三个月的时候，尽量不要一直的坐在电脑旁边。最好工作一个小时左右就休息十分钟左右，这十分钟可以去喝喝水，上上厕所，也可以自己在办公室慢走一下，看看外面的视野，到室外呼吸一下新鲜的空气。

对于有很多电脑的办公室，一定要做好通风的工作，时刻让室内保持最清新的空气。而且电脑应该背靠背的排列，这样也能有效的减少电脑的辐射。中午休息的时候尽量远离电脑，也不要趴在电脑中上面睡觉，这样容易对胎儿造成一定的影响。

电脑辐射是我们每天都会接触到的东西，小编也不例外，在码字的过程中也正在接受辐射的腐蚀，所以我们在没有办法改变现状的情况下，只能采取措施来减少危害哦。以上就是图老师小编给大家带来的关于电脑辐射有什么危害的内容，希望能够帮助到你们。

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