手指关节怎么变细？手指关节粗大是怎么回事？

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手指关节怎么变细

按摩你的手指部位可以让它更加的细，还能够让指甲也长得更加迅速，让人看上去的感觉是可以增加手指的长度。假设你本身的关节不是很大，是因为你后期总是动手去扳手指，就可以用这个按摩的方法来帮助自身的手指变得更加的细，也要注意不能再总是扳手指了。按摩是要用一个手的手指去按另一个手的手指，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。如果双手很粗糙干燥，死皮很多，也会造成手指关节粗，大家可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，就会去掉死皮。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10-20次。

手指关节粗大是怎么回事

经常按手指会令手指变粗，因为手指关节中间会有一些软骨和海棉质，长期扳手指会令这些软骨和海棉质澎涨，所以手指变粗。如果让手指变回原来那么细只能做手术了，因为你的是关节粗大，是经常扳手指造成的，如果由于肥胖引起的适当做做按摩，减掉手上的肉就可以了，所以一般的方法对你无效，就像长期做体力工作的人，骨节会变粗一样。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 不要做粗重的家务，常常用牛奶来泡手，或者用乳液涂抹手部，然后保鲜膜包起来数小时，可以一边看电视一边做，还可以学一点古筝之类的音乐，琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

手指关节如何按摩

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。握拳神展，这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。放松手部，这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

手指如何保养

在生活中洗衣服，洗碗，擦玻璃应该是少不了的事了，干这些家务活所用的水都是含有碱性的，对皮肤都是有腐蚀和伤害的，在干这些活的时候我们可以戴上皮手套来保护我们的手。每当在阳光下工作或者在阳光下骑车，我们的手是最先晒到的，紫外线是对手伤害最大的，无论我们的脸部还是其它皮肤部位都要做到，手也不例外，所以这时我们也要保护一下，用遮阳手套或遮阳护袖是少不了的。我们平时在洗手的时候也要注意，不要用力或者用强咸性的东西去洗手，这样会伤害你的手的表皮，从而伤害你的手背皮肤，洗手最好用中性或弱酸性的温水，这样更容易润湿，更容易让皮肤舒展，滋润皮肤，对皮肤起到保养作用。无论是脸部还是手部，要想有一个好的皮肤，按摩是少了的，每天下班以后或睡觉前，自己洗过澡以后要对自己的手背部进行按摩一会，这样有助于你的手背部皮肤放松，再涂上润手霜，这样手背部皮肤才能更有效的吸收，对手部的皮肤保养很有好处。

手指还是蛮需要我们去用心护理的，假设你总是板它，本身不是很粗的手指都被你给扳粗了，假设你以前有过这样的习惯，现在还是多多去按摩，让这种情况得到缓解，以上就是图老师整理的关于手指变细的相关内容，希望能够帮助到你。

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