冬季有什么瘦脸方法 冬季瘦脸有什么注意事项

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冬季有什么瘦脸方法

冬季瘦脸的方法有很多，比如脸部运动法，按摩法，面膜瘦脸法和食物瘦脸法等，那么具体应该怎么操作呢？

1、脸部运动法

脸部运动法也就是说让我们的脸部进行运动，当然脸部不可能运动的，所以我们要通过嘴巴运动的形式，来带动脸部的运动。每天用嘴巴进行 a,o.e的读音，并且每个读音都争取让嘴巴处在极限的状态下，这样脸部的肌肉可以得到锻炼，这个运动可以消耗脸部脂肪，从而达到瘦脸的效果。

2、按摩法

按摩法也就是通过我们的手部进行脸部的按摩，我们每次在涂抹爽肤水的时候，就可以通过手账将脸颊的肉用力的往上推，不断来回的按摩，知道脸颊开始发热，坚持一个月会有明显的效果，当然也可以配合一些瘦脸工具来进行，比如黄金棒，和refa等，不过这两个在价格上面都比较昂贵，所以还是自己的手成本较低吧。

3、面膜瘦脸法

就是用一些自制的食物面膜，来进行瘦脸，有些食物具有瘦脸功效，而且两两配合，还能够有祛除皮肤油脂和紧致面部的功效。

4、蜂蜜瘦脸法

蜂蜜一直都有美容养颜，清货排毒的功效，所以用它泡水喝，是能够清润肠便的，而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

冬季瘦脸有什么注意事项

首先我们自爱注意自己的咀嚼习惯，相信大家都知道，脸部两颊是有一个咀嚼肌的，如果长时间的咀嚼比较坚硬的东西或者是长时间的使用一边咀嚼东西，就会使我们的咀嚼肌变得非常发达，也会导致脸部出项一边大一边小的不平衡状态。小编深有体会，因为最近左边牙齿疼，所以经常用右边咀嚼，才一个星期就能明显感觉到右脸大了很多。而且我们也能看到经常咀嚼槟郎的男生，两边脸也是非常大的。

不要想着通过瘦脸产品来瘦脸，这种产品的依赖性很强，就算效果非常的好，但是反弹的效果也很大，需要长时间的用瘦脸产品来维持，那么就将是一笔巨大的消费，而且长期使用瘦脸产品会使皮肤老化的更快，选择美一阵子不如选择美一辈子。

瘦脸针要慎重选择，现在整容行业非常的发达，所以也会有妹纸们通过大瘦脸针的方式来瘦脸，而这个方式是最为危险的，需要效果是立竿见影，但是效果非常不自然，很有可能成为正宗的蛇精脸，这样可能会更加的影响美感，而且瘦脸针的副作用比瘦脸产品更大，还需要定期的布阵，也是需要很大的开销。

冬季瘦脸操

上述说的按摩法，只是最简单的一种方式，那么现在小编给大家推荐几个非常详细的冬季瘦脸操，一起来看看吧。

1、表情肌按摩

首先将双手打开，将手掌心放在脸颊上，然后用手掌将脸颊向上推，给脸颊稍微增加一点压力，再依次按摩颊肌和颊骨肌，保持微笑10秒钟的时间，嘴角上扬。

然后双手顺着脸颊的位置慢慢向上移动，用手掌心的根部位置压在嘴角两侧的笑肌上，分别向左右各轻轻拉到10秒钟时间，有助于恢复笑肌弹性和提高肌力。

2、大笑瘦脸操

首先我们要做好准备工作，双脚并拢，坐在椅子上面，先让自己保持一个鞠躬的姿势3秒钟，然后回身，将双手打平，让胸廓完全够外扩，肩胛骨后仰，同时抬头，张大嘴巴保持一个大笑的姿势3秒，可以反复进行。

3、头颈伸展运动

首先用手掌心扶住两侧的笑脸既，然后将头部向前压下，保持一个缓慢的呼吸，头部回来之后，再以同样的方式向后进行一次，然后将双手的手掌打开放在脸颊上，也就是脸部颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈按摩10秒。

冬季自制瘦脸面膜

在自制面膜的过程中，也要根据自己的肤质来选择合适的面膜，首先我们都知道任由三种类型的肤质，今天小编就给大家推荐三款分别适合这三类肤质的面膜，具体如下；

1、干性肌肤：绿豆木瓜瘦脸膜

首先我们要准备的材料是绿豆粉，和青木瓜，然后将木瓜肉和绿豆粉倒在一起，加入少许的温水搅拌成糊状，敷在脸上15分钟左右，再用清水洗干净就可以了。这种是无面膜，每周可以进行2-3次，没有副作用的哦。

感性肌肤是比较缺水的，而青木瓜含有木瓜酵素，能激活面部细胞的新陈代谢，帮助锁紧水分增加肌肤弹力，收紧面部轮廓肌肉。绿豆粉具有排毒消炎功效，能减少干性肌肤带来的敏感刺痛和干燥不适。

2、中性肌肤：鸡蛋胡萝卜面膜

需要准备的材料是胡萝卜，鸡蛋黄和面粉。首先我们将胡萝卜榨成泥，然后加入鸡蛋黄和面粉进行搅拌，直到成粘稠状，就可以涂抹在脸上。出现开始结块的现象时，就可以用温水清洗干净了。胡萝卜富含肌肤代谢需要的多种维生素、矿物质和微量元素，鸡蛋中的鸡蛋黄包含了鸡蛋80%的营养，同时具有收紧肌肤并且在肌肤表面形成保护膜的作用。

3、油性肌肤：芹菜柚子面膜

我们需要准备的材料是芹菜和柚子，首先我们将芹菜和柚子一起放入果汁机中榨汁，然后在敷在面部，如果用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好，大概十五分钟，用温水清洗干净就可以了。

芹菜和柚子本身具有脂、去油腻和平衡代谢的作用，同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。

冬季瘦脸之推拿瘦脸法

我们脸部的人头都是比较松弛的，所以想取得比较好的瘦脸效果，一定要采用按摩的方法来燃烧脸部的脂肪，所以按摩推拿的方法才是最好的手链方法哦。

1、推拿双下巴

进行下颌推拿前，需均匀涂抹一层推拿霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式推拿下颌尖端。

2、捉住皮下脂肪，想上推压

用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中心至耳朵方向运作。

运用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。

冬季确实是一个让人长肉的季节，所以我们在饮食方面也要多加注意，因为肉长出来都是不知不觉的，当你发现的适合也已经晚了，不过小编介绍的这些瘦脸方法效果都是很不错的，大家赶紧尝试一下吧。以上就是图老师小编为大家介绍的关于冬季怎么瘦脸的内容，希望能够帮助到你们哦。

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