背部长痘痘是怎么回事？背部长痘怎么办

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背部长痘痘是怎么回事

背部长痘的情况在生活中虽然不怎么常见，但是也是不能够忽视的，因为导致背部长痘痘的原因有很多，只要稍加的不注意也是有可能造成背部的痘痘问题的，首先背部长痘痘于日常的清洁脱不了关系，还有就是自身内分泌的状况以及背部油脂分泌过多造成的，最后就是受到一些衣物和床单的影响造成的背部长痘。

油脂分泌过旺

这是后背长痘最主要的原因，也解释了为什么油性皮肤的人背部更爱长痘痘。背部是皮脂腺分布密集的地方，而且夏天天气闷热，油脂分泌当然更旺盛啦!加上背部的角质层较厚，相比之下代谢的速度会慢得多，皮脂就会在毛孔中积累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出来了。

清洁不彻底

清洁不彻底，细菌滋生，也是导致后背长痘的重要原因之一。由此可见，自身的清洁卫生是多么重要。后背属于人体视线盲区，要想彻底清洁很难。另外，洗澡完后没彻底擦干身体就换上睡衣或日常衣物也是长痘痘的原因之一。你想啊，身体没擦干，衣物容易被弄湿了贴在身上。这样不仅容易滋生细菌，而且衣服上的毛也有堵塞背部毛孔的可能，能不长痘吗!

枕套、床单等不干净

就像我们每天都接触灰尘一样，我们的枕头、床单、席子等床上用品也会接触到灰尘，如果不经常清洗，也容易滋生细菌螨虫，导致后背长痘。还有别以为这些床上用品晒晒就可以了，沾染灰尘、皮屑，滋生细菌、螨虫，光晒晒是完全不够的。必须要勤洗勤换，洗后还要暴晒，杀死螨虫。

背部长痘怎么办

背部清洁不可忽视

背部皮肤新陈代谢比较旺盛，比较容易产生油脂，堆积死皮，若长期不管理很容易就会长痘痘，所以背部清洁不可忽视。清洁背部是我们最好选择可以消炎杀菌性质温和浴盐代替沐浴露。

深层清洁去角质

使用去角质产品对背部进行更深层次的清洁，使肌肤的每个毛孔都能顺畅的呼吸。建议一般一周进行一次去背部角质。去除角质之后再用毛巾进行身体按摩，这样能有效加快新陈代谢促进血液循环。

抗氧化精油按摩

选择具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部内部污垢的同时还可以增强背部皮肤的活性和光滑度，通过按摩还能放松背部肌肉，消除工作的疲劳。

背部经常长痘痘不能多吃什么

忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

背部长痘饮食要注意什么

第一种食物是乳制品

乳制品就是牛奶，或者是用牛奶制成的其他相关食物，例如奶茶或者奶糖等等，为什么长痘痘不能吃这些食物呢？因为牛奶里面含有的激素和生物活性物质，例如蛋白质，这些都会刺激我们皮肤的皮脂腺分泌出更多的油脂，而我们长痘痘的时候，毛孔已经被油脂堵塞住了，再分泌更多油脂的话，那么毛孔堵塞会更加严重，导致你的痘痘情况越来越糟糕，而且还很有可能不断长出新的痘痘！

第二种食物是甜食

所有含糖的食物，我们都应该尽量少吃，因为糖它虽然很甜美，但是其实我们的身体对于是有些欢迎的，因为它很有可能会引发我们很多的健康问题。尤其是长痘痘的，更是要减少吃糖了，因为一旦吃糖，我们体内的血糖浓度就会上升，这样就会刺激到我们的胰岛开始分泌，而胰导分泌出来的胰岛素会促使我们的皮肤油脂的分泌更加旺盛，同时还会促进我们毛囊细胞的老化，这样子就会使得我们的痘痘情况更加严重了！

第三种食物是油腻的食品

我们已经知道长痘痘主要就是因为我们的皮肤毛孔里面堵塞了太多的油脂，如果你再吃一些油腻的食物的话，就会刺激我们的皮肤分泌出来更多的油脂，这无疑是雪上加霜，火上浇油，会使得我们的毛孔堵塞情况越来越严重，皮肤的负担越来越大，那么痘痘就很难消除。

第四种食物就是精细的食物

现在的工业越来越发达，各种各样食物也越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用精细加工的食品，这种精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的功能弱，建议多吃粗粮，促进胃肠蠕动，促进人体排毒。

背部长痘痘要注意什么

正确使用护肤品

你每天涂在脸上的护肤品或者化妆品里可能含有某些致痘成分，例如矿物油，对于干皮或者敏感肌的人群来说矿物油具有极佳的贴肤性，可在皮肤表层形成隔离膜，防止水分流失；同时还可渗入到皮肤干裂的角质细胞缝隙，滋润肌肤。因此被广泛应用于保湿产品、婴儿护肤品和适合敏感性肌肤、干性肌肤的护肤品中。

但是对于本身油脂分泌旺盛的痘痘肌来说，它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯）容易在皮肤上堆积。因此，选择卸妆、保湿的护肤品时要尽量避免使用矿物油成分产品。此外，产品中的色素、香精等添加物也是致痘因素。

床单被套枕套更换要勤

我们的床单、枕套上滋生着非常多细菌螨虫，上天气潮湿、无法保证每天都能日晒的话他们繁殖更多，因此皮肤专家建议大家每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。减少细菌的感染。

注意防晒

紫外线有抗菌效果，但是日常不注重防晒，或者长经常在烈日下暴晒会使皮肤由于过度干燥而主动分泌更多的油脂。此外，暴晒会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，堆积在皮肤表层，清洁不到位很容易造成毛囊堵塞从而引发痘痘。

背部长痘需要怎么护理

1、经常清洗：平时洗澡的时候，可以用专门的硫磺皂、芦荟皂擦洗，然后及时用清水冲洗干净即可。每次洗澡时注意擦洗，痘痘会减少很多。 

2、饮食有规律：平时饮食要多注意吃清淡的东西，少吃油腻的东西。蔬菜要多吃比如上海青、菠菜、卷心菜等。水果要吃水分较多的，比如梨、苹果等。 

3、及时更换衣服：夏天穿衣服时，要挑选有通风作用的衣服，冬天要及时更换内衣。注意夏天出汗时也要及时更换衣服。后背痘痘较多时也要勤洗自己的床单、被罩等。

不同部位长痘的原因是什么

额头：压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍。

双眉间：胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）。

眉头：肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）。

鼻头：雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）。

鼻周边：胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）。

左边脸颊：肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）。

左边颧骨：口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）。

右边脸颊：肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）。

右边颧骨：感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）。

唇周边：便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）。

下唇：身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）。

下巴：内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）。

太阳穴：饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞。

月经期：内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌。

背部与其他部位：背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘。

痘痘在生活中虽然比较的常见，但是在祛痘的时候要针对不同部位的痘痘做有针对性的治疗，就比如说上面简述的背部的痘痘问题，就需要采取相应的治疗方法，不能像对待脸上的痘痘那样，然后在治疗的时候需要了解好原因，在进行有针对性的治疗。

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