肤色不均是怎么回事？怎么调理肌肤肤色

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肤色不均是怎么回事

一般造成面部肌肤肤色不均匀的原因有很多，有些是因为自身的体质原因，比如说在代谢方面不好，身体毒素积累的多了，就自然会体现到脸上，除了自身的体质的影响之外，还有就是与日常的饮食和护肤有关，在护肤上面肌肤清洁不彻底 ，肌肤缺水干燥，或者是平时的防晒工作没有做好，这些都是会导致肤色不均的。

肌肤清洁不彻底 

日常的卸妆清洁工作没有做好，会令肌肤出现类似洗不干净似的肤色不均;但更严重的是，卸妆清洁不到位，会导致色素沉着，使肌肤老化，从而造成真正的肤色不均。

改善方式：重视日常的卸妆和面部清洁，针对个人情况选择合适的卸妆和清洁产品，洁面要注意要用画圈的手法，彻底清洁脸部。此外，还要定期去角质。

肌肤干燥暗哑

经过寒冷干燥的冬季，养分不足的肌肤就会变得暗哑无光，肤色不均。想在夏天到来之前重新焕发白皙，塑造透亮白瓷肌，就要为肌肤补充足够的营养，由内而外调理，让肌肤回复初生婴儿般的润亮匀白。

改善方式：清洁过后要为肌肤给予及时的滋养，在肌肤处于微湿的状态下迅速涂抹有美白功效的润肤乳，美白效果更显著，及时滋养保湿更能保持肌肤Q弹紧致。

防晒工作没有做好

很多MM觉得防晒就是夏天的工作，其实防晒是一年四季都需要做足的。冬天的日照时间虽短但紫外线的强度并没有减弱，MM们在冬天和春天的期间忽略了防晒的工作，久而久之就会在脸部生成黑色素，导致肤色不均。

怎么调理肌肤肤色

1、内调比外养重要　　

不得不说，如果想拥有好的皮肤，首先就是要注意自己的饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题，其实主要就是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的时候，我们可能就会感觉大自己的口干舌燥等。从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。　　2、多喝水　　

这是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。　　

3、多吃果蔬　　

维生素A和维生素C以及维生素E，对于保护身体健康的作用都是不容忽视的，建议最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，这样做可以让皮肤变的更加的细腻和白净。

4、好皮肤是运动出来的　　

其实，做运动也是可以拥有完美肌肤的不二法门。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。

改善肌肤肤色要注意什么

化妆品使用顺序不准确 　　 

遵循合理的使用顺序，是让护肤品发挥其最大效能的重要前提，最忌讳因为赶时间而抓起哪瓶先用哪瓶，爽肤水的流淌，精华的轻薄，乳液的浓郁和面霜的厚重都对应它们的吸收能力，出场次序应该牢记于心。 　　 

太累了不卸妆就睡 

大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点工夫，忙了一天回到家，草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆。脸部卸妆宜使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。 　　 

过度追求肌肤清洁 　　 

彻底清洁后肌肤确实能感受到自由呼吸的畅快，女汉子就是爱强力清洁产品，殊不知长此以往会影响肌肤微妙的水油平衡，结果就是脸部越来越干。相对明智的做法是以日常的温和洁面，配合定期的深层清洁，让肌肤总是处于适度的洁净状态就好了。 

不清洗枕头套 　　 

相信很多人都清楚，枕头套必须定时清洗。否则，脸上的死皮就会在枕头套上层层积累。皮肤跟人体的其它器官一样，在人体睡眠过程中，不断地重塑和更新自身。衰老细胞凋亡，新生细胞形成。而脱落的细胞，不断粘附在枕头套上。避免或尽量抑制这种情况发生，要给皮肤每个星期2到3次定期祛角质，并用热水勤洗枕头套。

肤色不均用什么护肤品好

1、珀莱AUPRES时防护乳

传乎其神的欧泊莱推出的这款时空美白日用防护乳SPF17PA+，很快成为女性疯抢的明星产品，主要原因在于：它能充分保护肌肤免受日间紫外线（UV-A UV-B）的伤害，并且在肌肤表面形成滋润保护膜，防止肌肤粗糙，最强悍的三维美白强化精华，是缔造透明亮丽的肌肤的不二之选。 

2、雅芳凝白修护乳液 

极具性价比的这款雅芳凝白修护乳液，其内含多种植物美白修护精粹，可于夜间保养黄金时间加强美白修护，从而养出白皙亮滑肌肤，另外精纯丝肽精华又能有效提亮肤色，扭转肌肤黯沉命运，是不可多得的美白法宝。 

3、卡尼尔真采净白美白滋润乳液 

卡尼尔家的这款真采净白美白滋润乳液占据网上的销量榜首，其内含龙胆根精华、纯柠檬精华和维生素C及保湿成份，可帮助温和去除老化角质，消除表面黯沉，同时帮助抑制黑色素生成，润泽肌肤，堪称美白界的一大经典产品。 

4、兰蔻LANCOME智能愉悦臻白柔肤水

法国大名鼎鼎的兰蔻早就是耳熟能详的品牌了，这款兰蔻智能愉悦臻白柔肤水内含创新的配方，是专为优化兰蔻智能密钥臻白精华乳的美白效果而设计的，并可确保皮肤持久滋润，通过柔化和舒缓肌肤，带来理想的轻盈肤泽的肌肤，是让人无法抗拒的美白水水。 

5、娇兰靓白爽肤水 

万千女性痴迷的品牌娇兰推出的这款靓白爽肤水再次博得大众的欢迎，这款晶莹透明的爽肤水能够淡化色斑，同时温和地清洁、滋润并净化脸部，而且高科技水柔配方，不含酒精，温和无刺激，是美白醒肤的经典水水。

肤色不均吃什么好

在饮食上，营养要均衡，多摄入维生素E和维生素C，及时抗氧化美白，可以使皮肤呈现出健康的光泽，同时还要注意胡萝卜素的摄入量，因为体内胡萝卜素过高也会使的皮肤发黄，呈现出肤色不均的现象。
蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，保持皮肤红润有光泽。

想要好的气色，一般是需要内外进行调理的，面对肤色不均的问题的时候，建议采用内外调理的方式，首先是在护肤和运动方面，需要注意日常的护肤，还有就是做轻松的运动，另外就是在饮食上养成好的习惯，补充果蔬。想要了解而更多相关内容，就请关注图老师吧，每天有更多精彩的内容推送哦。

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