宝宝的哪些睡觉动作说明宝宝在成长？宝宝睡觉要注意什么

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宝宝的哪些睡觉动作说明宝宝在成长

想要知道宝宝在睡觉的时候有哪些动作表示着宝宝在成长，当然是观察宝宝在睡觉的时候一些行为习惯，若是宝宝在睡觉的时候出现这些动作，那么很可能说明宝宝正在长身体了，首先是宝宝在睡觉的时候小腿忙不停，或者是举起双手以及睡觉时经常满头大汗，出现这些动作和状态说明宝宝在成长。

1、小腿忙不停

不少妈妈反应，自己的宝宝睡着之后不老实，就像是在被窝里面骑自行车（这个比喻可以说是非常的形象了）就是蹬腿啦，其实孩子睡觉喜欢蹬腿是因为孩子这个时候正在长个，不用担心。如果确定孩子是因为缺钙导致的蹬腿，那就要及时的补充钙元素，防止宝宝生长受到限制。

2、举起双手

很多小宝宝在睡觉的时候都喜欢举起双手，做出投降的姿势。其实这跟宝宝在妈妈在肚子里的姿势有关，他们在子宫里十个月都是这样的姿势，所以刚出生一时很难改变。妈妈不要强迫孩子把手放在两边，这是宝宝的睡眠习惯，这代表孩子正在不停的生长，生命力旺盛。

3、睡觉时经常满头大汗

宝宝睡觉时明明盖的很少，可是为什么总是满头大汗呢？其实，这是因为宝宝的新陈代谢旺盛，白天的时候活动量很大，身体产生的的热量排不出去；当宝宝睡了后，体内产生的热量减少了，体内原有的热量才会以出汗的形式排出体外，以保证宝宝体温正常。宝宝的身体健康事关每个家庭，不管是宝宝的妈妈还是家里的任何人要多多注意宝宝的身体变化。

宝宝睡觉要注意什么

抱着宝宝睡觉 　　  

有些家长喜欢搂着宝宝睡觉，这样对宝宝生长健康都是非常不利的。因为宝宝被妈妈搂在怀中，呼吸不到新鲜的空气，呼吸到的都是妈妈呼出的废气，很容易感染上疾病。而且宝宝四肢也不能自由活动，这对孩子的血液循环、生长发育都是非常不利的。 

摇着宝宝睡觉 　　  

宝宝哭闹不止时，家长都喜欢摇着宝宝睡觉，这样只会影响宝宝脑部成长，在摇晃过程中还有可能造成宝宝颅内出血。

哼唱中入睡 　　  

很多家长喜欢在宝宝睡觉时哼唱歌曲，帮助宝宝入睡。这样是非常不科学的。家长应该帮助孩子养成好的睡眠习惯，就算醒来也能再次入睡。 

孩子睡得太晚 　　  

很多父母因为各种原因晚上睡得都比较晚，孩子睡觉时间也推迟，这样只会造成宝宝睡眠质量下降，情绪不稳定、自我控制能力也比较差。

宝宝睡眠不好是什么原因造成的

1.开灯睡觉

有的宝宝比较没有安全感，必须要开着灯才能够睡觉，如果是这种情况的话，妈妈们可以考虑买一盏较暗的小夜灯，宝宝睡觉之前先开着，等宝宝睡着了再把灯关掉。慢慢让孩子形成在黑暗中睡觉的习惯。不然晚上开着灯睡觉，一方面的眼睛根本没有得到休息，另一方面是开着灯会影响宝宝的生长激素的分泌，会导致孩子生长发育变得缓慢。

2.睡前太兴奋

晚上孩子快入睡的时候，妈妈们应该轻轻地哄孩子入睡，不要跟孩子玩一些比较激烈，比较兴奋的游戏，不然会使得宝宝的脑袋太过于亢奋，久久都不能入睡。这么兴奋宝宝即使睡着了，宝宝也很可能会做梦，梦到游戏的场景，这样宝宝的睡眠质量会大打折扣。

3.哄宝宝睡

经常看到这么一些情形，有些宝宝要睡觉之前必须要妈妈把他们放在推车里，推着他们走一段距离才肯睡，有的是要把宝宝放摇篮或者抱在手上摇晃宝宝，哄宝宝入睡，这样子的哄睡形式会让宝宝形成依赖性，妈妈们如果不再哄他们睡，他们就会难以入睡，这样十分影响睡眠，所以妈妈们可以换成睡前讲故事或者是听音乐的形式来代替摇晃宝宝的形式。

宝宝睡觉的坏习惯有哪些

一、开着电热毯的被子上睡觉

冬天到了，大人们走在街上冻的瑟瑟发抖，即使是在屋内也是很冷的。我们都渴望温暖的被窝来温暖我们冰冷的身躯。这个时候对于妈妈们来说更是不一样自己的宝宝冻着了。宝宝刚生下来的时候抵抗力差，免疫力不强，很容易就感冒发热。妈妈们也是对孩子百般照顾，生怕宝宝被冻着了，电热毯是暖被窝的最好的工具。

这也成为了妈妈们冬季必不可少的东西。但是大人们用电热毯可以，像宝宝就不能用电热毯，因为宝宝的皮肤比较嫩，用电热毯会对宝宝的皮肤造成伤害，而且会使宝宝的喉咙发干，不利于宝宝的成长。

二、搂着宝宝睡觉

宝宝是妈妈们内心最温柔的地方。每位妈妈都是爱自己的宝宝的。晚上也会很想要搂着宝宝睡觉，因为这样特别有满足感，幸福感。但是大部分妈妈们不知道这样的方法是不利于宝宝的睡眠的。因为妈妈抱宝宝睡觉时，妈妈呼出的空气会让宝宝重新吸入，这样不利于宝宝的呼吸新鲜的空气，并且还会使宝宝的睡眠质量大大折扣的，而且在睡觉的时候搂着宝宝，限制了宝宝的自由活动，会使宝宝感到不舒服的。

三、晚上习惯开着灯

对于妈妈们来说晚上是个不好过的日子，宝宝睡眠很浅，夜里总是醒来很多次。妈妈们要给孩子喂奶，换尿不湿。妈妈们为了避免麻烦晚上就开着一盏灯睡，岂不知这样是不利于宝宝的睡眠的，晚上开灯会影响宝宝的作息时间，会让宝宝分不清白天黑夜。还会使宝宝的视力变差。为了宝宝的健康，妈妈们麻烦一点没事。一切都是为了孩子。

怎么让宝宝午睡

1.陪宝宝一起睡

细心的父母会发现，很多宝宝去上幼儿园的时候中午都会乖乖地睡午觉，反倒是放假回到家里的时候，宝宝就不愿意睡午觉了。其实这是因为宝宝想要有人陪他们一起睡午觉。在幼儿园因为有很多小伙伴一起睡觉，所以不会感到害怕和孤单，在家里如果父母不陪睡，孩子就会没有安全感，因此就不想睡。所以午睡的时候父母尽量要陪伴孩子一起午睡，等孩子睡着后再离开。

2.给宝宝换上舒适的衣服

冬天的时候，父母给宝宝穿上了很多的衣服，午睡的时候又没用帮孩子把衣服都脱掉，这样孩子睡觉的时候会觉得浑身咯的难受，因此难以入睡。父母要记得，中午孩子午睡的时候要帮孩子把身上的衣服脱掉，只留下一件贴身的薄秋衣或者是帮宝宝换上睡衣，这样子宝宝躺着的时候才会比较舒服，自然也能更好的入睡。

宝宝睡觉的正确做法

从宝宝出生后就应该培养关灯睡觉的良好习惯。 夜里睡觉除了给宝宝喂奶、换尿布等情况开灯外，其实时间尽量不开灯。 不要宝宝一哭闹就马上开灯。 睡前不要吓唬宝宝，以免宝宝害怕。 如果觉得宝宝害怕，妈妈可以拉着宝宝的小手或拍背进行安慰。 如果宝宝入睡后大人还需要再屋里活动，可先将强光源关掉，在远离宝宝睡觉的地方开小光源的台灯或落地灯。 如果宝宝已经有了开灯睡觉的习惯，准备一盏可调节的灯，逐天把灯光调暗，最后做到让宝宝完全适应关灯睡眠。

比较年幼的宝宝在日常的饮食以及睡觉方面都是不能够忽视的，为了给宝宝提供一个良好的生活环境，妈妈们在宝宝的护理方法往往需要多加的费心一些，注意宝宝的饮食均衡，以及在嬉戏时候的安全以及睡觉时候的好习惯，提高睡眠质量，让宝宝更好的成长。

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