宝宝消化不良不能吃哪些食物？宝宝消化不良怎么办

【 tulaoshi.com - 宝宝消化不良 】

宝宝消化不良不能吃哪些食物

在发现宝宝消化不良的时候，往往需要在食物方面多加的注意，因为食物的影响对于宝宝的消化是很重要的，所以当宝宝消化不良的时候可以通过食物来调理，当然也有不适合食用的食物，其中容易产生胀气的食物，油腻的食物以及糯米类的食物等，这些类型的食物是不适合宝宝过多食用的，往往会加重宝宝消化不良。

第一类食物：容易产生胀气的食物

孩子已经消化不良了，所以容易产生胀气的食物就更不能吃了，在我们生活中，像干豆，洋葱，红薯等等这样食物是比较容易产生胀气的，因此家长在做菜的时候一定要注意。此外，为了缓解孩子消化不良，家长可以给孩子适当的吃点苹果，因为苹果富含纤维素，可以有效刺激肠胃蠕动，加速排便哦！

第二类食物：油腻的食物

油腻的食物不但不好消化，同时还会加大孩子的肠胃负担，所以平时家长少给孩子吃油腻的食物，比如汉堡包之类的。有空可以给孩子煲汤，比如西红柿排骨汤，因为西红柿里面含有丰富的番茄素，有利于肠胃的消化，让孩子感觉更舒适。

第三类食物：糯米类的食物

如果孩子平时消化系统不是很好的话，那么就要少吃糯米类的食物，比如说粽子，汤圆等等，这些食物并不是很利于孩子的肠胃消化。此外，为了帮助孩子更好的消化食物，饭后半小时可以给孩子吃些酸奶，因为酸奶里面含有丰富的乳糖，它可以分解成乳酸，帮助肠胃消化。

宝宝消化不良怎么办

一、 合理饮食 

有一句老话“儿童不知饥饱”，儿童好吃的吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。 

二、缓解上火症状 

尽量选择母乳喂养，通过天然植物调配而成的清火和开胃产品，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如每伴“清清宝”和“好喂宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火和开胃产品。 

三、注意保暖及卫生 

注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。

宝宝消化不良的原因是什么

1.不良的饮食习惯

通常情况下，宝宝对各种味道酸甜色彩鲜艳的零食十分感兴趣。因此，很多家长为了哄宝宝总会为宝宝准备各类的零食以供宝宝食用。然而，宝宝的胃口比较小，零食糖果所含的糖分比较多，难以消化。因此容易造成宝宝食欲不振且胃胀难以消化。此外，零食对宝宝的牙齿发育也是非常不利的。

2.宝宝食用不易消化的食物

宝宝比较小，胃肠的发育还不够成熟。家长们要注意根据宝宝的成长状态，为宝宝准备易于消化咀嚼的食品。一方面，孩子的咀嚼能力比较差。当宝宝接触到较硬的食物，不经足够的咀嚼而摄入，这就容易使食物留在胃肠里不宜消化。另一方面，喂宝宝太过质硬的食物容易使其不小心吞下，因而引起造成危险。

3.缺少锻炼，多吃不运动

适当的锻炼不仅仅有利于宝宝的骨骼发育，而且能够促进宝宝的消化从而增强宝宝的食欲。很多家长认为孩子还小，做不来锻炼的。其实不然，正常情况下，宝宝每天的出汗及其运动消耗不亚于大人。家长不要一味地要求宝宝安静的呆着，否则，宝宝所摄入的食物也难以得到消耗，自然也会消化不良。反之，家长可以多哄着宝宝，让宝宝多多说话做动作。

4.身体状态及其情绪不佳

宝宝的情绪及其身体的状态也会影响宝宝的食欲及其消化的。当宝宝到钟吃饭却表现得没有食欲甚至不饿的时候，家长就要找原因了。有时候宝宝生病了，身体的机能都比较脆弱，消化系统也会随之下降的。此外，当宝宝情绪低落时候，他的食欲也会自然而然的也会受到影响。因此家长要时刻注意宝宝的状态及其情绪状况。

宝宝消化不良有哪些症状

1、产生声响

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

2、食欲降低

未被消化的食物堆积发酵会让宝宝减少食欲，宝宝会出现不吃或吃得很少的情况。

3、频繁放臭屁

如果宝宝不断放臭屁，多提示宝宝体内的积存食物太多，导致肠道里细菌繁殖，此时就得考虑是不是消化不良了。此时，妈妈要在宝宝饮食方面进行合理的安排，比如1岁以上宝宝要暂时减少高蛋白食物和脂肪的摄入，减少吃产气的洋葱等食物。

4、出现呕吐现象

有些宝宝喝着奶就吐了，或者吃着食物就吐了，并且经常会在宝宝口腔里闻到刺鼻的又酸又臭的味道，这其实也是宝宝不消化的症状，这是胃里食物发酵酸败所致。

宝宝消化不良也是容易产生很多的危害的， 比如说影响到宝宝的健康和发育，造成免疫力低下容易感冒以及注意力的不集中，所以在面对宝宝消化不良的问题的时候不要忽视，要及时的调理和治疗，以免产生危害，影响到宝宝的健康问题。

相关阅读：宝宝消化不良拉肚子怎么办？ 宝宝消化不良的原因

                 宝宝消化不良的原因

                 宝宝消化不良的症状