宝宝营养不良有哪些症状？宝宝营养不良需要怎么调理

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宝宝营养不良有哪些症状

若是宝宝出现在营养发面不达标，缺乏营养的话，往往是会从身体的各个方面体现出来的，所以就可以根据这些营养不良出现的症状来判断，或者是根据不同的症状来调理找到觉得的方法，那么营养不良的症状都有哪些呢？其中有身高体重头围不达标，反响愚钝，脑子不够用，免疫力下降，体弱多病，便秘、口臭，情绪变化无常等。

身高体重头围不达标

每一次做儿童保健，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。这三项目标是小儿体魄生长发育正常与否的重要参考规范。在3岁前，假如养分没有跟上去，孩子的身高、体重就会绝对滞后一些。同样，头围也是一个重要的规范，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或许偏小能够都是疾病的信号。所以，爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健，假如发现孩子在体魄生长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指点下调整孩子的饮食构造。

反响愚钝，脑子不够用

宝宝的餐饮十分重要，养分不良可降低脑细胞的分裂率，招致神经调理功用正常，从而引起运动和言语发育缓慢。所以，家长在乎宝宝的每一餐吃得好不好、够不够是有一定道理的。当家长发现孩子最近一段时间经常出现反应愚钝、脑子不够用、健忘等表现时，要警觉可能是养分不良发出的预警信号了。

免疫力下降，体弱多病

某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，容易招致细胞和体液免疫功用下降，使孩子容易生病、感染，如常常会感冒、重复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

便秘、口臭

孩子在饮食上还有另一个极端就是，偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对青菜水果等不感兴趣。当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

情绪变化无常

B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。

宝宝营养不良需要怎么调理

第一：要进行合理科学的喂养，以保证宝宝摄入足够的热量、蛋白质和脂肪。膳食要注意平衡、合理的使用。

第二：体质的好坏很重要，要通过适当的户外活动、合理的生活习惯等增强宝宝的体质，预防感染的发生。

第三：在必要的时候可以给宝宝适当补充一些消化酶、维生素和微量元素等，以强化其身体机能。

第四：在平时的饮食中要注意定时定量，保证饮食的摄入量，防止养成拒食、偏食、挑食及吃零食的习惯。

第五：最后一定要加强保健，要定期为婴幼儿进行健康检查。并要注意慢性疾病的治疗，如腹泻等。

宝宝营养不良的原因是什么

食物摄入过少 

有些贫穷区域，父母难以给幼儿提供足量的食物来满足其成长，幼儿身体中便会缺乏必要的能量和营养物质。 

盲目喂养 

孩子的胃部长期处于难以满足的阶段，诸如到了该添辅食的阶段，未能及时喂食，或者奶水不足未能及时调理。而在奶瓶喂养的宝宝出现这一问题，往往是由于奶粉质量不达标，或是用冲调不科学，造成奶水过稀。另外的一个可能是，断奶后幼儿无法接受新食物，处在饥饿的状态。 

不健康的饮食方式  

如果幼儿的饮食方式长期无规律，对零食爱不释手，对某类食品过度偏爱，或者对某类食品深恶痛绝，这样便致使饮食摄入的片面化，继而造成营养吸收不足，引起发育不良。 

疾病原因 

某些幼儿由于疾病因素干扰食欲，而家长又没有及早察觉，便长期难以正常进食。这类疾病通常是肠胃疾病，如腹泻，肠寄生虫病，肠炎等，还有先天性消化器官疾病，如兔唇，腭裂等，较为严重的有肝炎，肿瘤等，这些疾病都干扰正常进食。

引起宝宝营养不良的习惯有哪些

一：爱挑食

对于一些宝宝来说，喜欢吃肉类和蛋类、油炸膨化食品，对于蔬菜和水果视作空气。长期这样下去，就会破坏宝宝营养均衡的摄入，而且经常食用肉类也会导致宝宝蛋白质和脂肪摄入过量，容易导致宝宝肥胖。另外高油炸和膨化类的食品很容易让宝宝产生饱腹感，影响宝宝其他食物的正常摄入，妨碍宝宝对其他营养物的吸收。对于挑食宝宝，为了加强营养吸收，妈妈给宝宝准备的食物要尽可能花样多，这样也能增加宝宝的食欲。同时注意给孩子吃富含维生素、营养全面的奶粉，帮助改善身体的营养不良问题。

二：边吃边玩

家长为了让孩子多吃一些饭，会让宝宝在吃饭的时候玩玩具或者看电视，时间长了以后，宝宝就会养成边吃边玩的习惯。对于宝宝本身来说，他会把吃饭当成一种任务，而且宝宝边玩边吃也会导致消化功能异常，肠胃蠕动功能减弱，从而导致营养摄入不足。为了宝宝的营养健康，妈妈可以让宝宝尝试独自吃饭。给宝宝准备易抓握的勺子和造型可爱的食物，这样不仅可以让宝宝的小手指更加协调，还可以增加宝宝的食欲。

三：给宝宝喂嚼烂的食物

有一些妈妈担心宝宝肠道没有发育好，为了能够让宝宝安全进食，会把食物弄碎后给宝宝吃，甚至有一些妈妈会直接把食物嚼烂喂宝宝。对于宝宝来说，经常吃碎的食物，这对宝宝牙齿也不利，而且过于精细的食物营养成分也会降低。另外，大人口腔有很多细菌，宝宝吃嚼烂的食物也可能会被感染细菌。给宝宝添加辅食的时候，可以慢慢从精细的食物到大人吃的食物过渡。食物形状的改变不仅可以加强宝宝的咀嚼能力，也可以让宝宝的消化系统更加完善，从而让宝宝的营养吸收更加全面！

宝宝营养不良的危害有哪些

1、抵抗力差，易生病：宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

2、身体发育跟不上：偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

3、可能造成营养不良：如果孩子的饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

4、影响智力水平发展：研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

5、限制性格发展：食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。

冬季宝宝增强体质吃什么好

青鱼

适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质，还有补气化湿、养胃醒脾的功效。

黄、绿色蔬菜

蔬菜中的纤维素可预防便秘，让肠道保持通畅，这样才能提供良好的吸收环境。宝宝若不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜弄碎，与肉等一起做成丸子、饺子或馄饨，这样宝宝就容易接受了。

豆制品

适合消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素C、锌、硒等，有补虚清热、生津润燥、清热解毒的功效。

菌菇类食物

菌菇类食物中的多糖成分有明显增强免疫力的作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸及丰富的钙、维生素D等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇等蘑菇还能预防佝偻病及贫血。

面对宝宝的营养问题，妈妈们在喂养宝宝或者添加辅食的时候需要注意营养的合理搭配，在母乳喂养方面也是需要补充自己的营养，为了更好的预防和调理宝宝营养不良的问题，在饮食上面需要合理的搭配之外，还需要对于一些营养元素的补充哦。

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