吃火龙果有什么好处 红心火龙果和白心火龙果有什么区别

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吃火龙果有什么好处

说到火龙果的好处你们最先想到的是我们，大多人最先想到的应该是热量低吧，其实热量低只是火龙果的一个小小的好处，你们要知道火龙果的果肉中含有大量的花青素。

而花青素是一种强大的抗氧化剂，对于防止血管硬化非常的有效。所以，经常吃火龙果，可以防止血管硬化，减少脑中风以及痴呆症的发生。火龙果是一种具有排毒解毒效用的水果。因为，火龙果的果肉中富含有活性白蛋白，其能够自动跟人体内的重金属离子相结合，最后能通过排泄系统，将其排出体外，最终实现排毒解毒的作用。

值得一提的是，火龙果果肉中含有的活性蛋白对于胃壁也有很好的保护作用。另外，吃火龙果还有助于美白减肥。火龙果属于是一种低脂、低热类的水果，科学研究表明，每100克的火龙果中仅含有60卡路里的热量。而且火龙果的果肉中含有的丰富的纤维素，吃食火龙果会很容易让人产生饱腹感，进而能够减少人的饭量。最终能够实现减肥的目的。值得一提的是，火龙果中含有的维生素C是皮肤美白必不可少的物质之一。

红心火龙果和白心火龙果有什么区别

口感不同

火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

纤维多，热量低

红心火龙果膳食纤维丰富，热量低，并含有85%的水分，芝麻状的种子也有帮助肠胃蠕动的效果。

价格不同

红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。一方面是火龙果本身原因：现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本高;而且现在量少，估计再过半个月左右，本地红心火龙果就大量上市，届时价格肯定会往下走。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。

营养不同

红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。比白心果更多高浓度天然花青素：花青素是强氧化剂，能保护人体免受自由基这一有害物质的损伤，还能增强血管弹性，改善循环系统，对皮肤有好处。火龙果中还有一种植物性白蛋白，食用之后可与体内的重金属离子结合，把毒素排出体外，丰富的维生素C也有解毒的作用。

火龙果的药用价值

在中医看来，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。中医中火龙果的药用价值分为：花可治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核;茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒;肉具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效;火龙果及其茎的汁液对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果除了具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑的功效外，还具有瘦身、解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上也表现出了积极作用。

火龙果的功效和作用

火龙果的功效

排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;美白皮肤、养颜;减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

火龙果的作用

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果是热性还是凉性水果

火龙果是属于凉性水果。火龙果虽然名字像一团火焰，但其实属于凉性水果。它有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，比如易上火、热性体质的人都可以适当食用火龙果来加以改善。当然，吃火龙果去火也不要过多食用，一天不要超过两个，吃多容易拉肚子。

以上文章的内容就是给大家分享的，关于吃火龙果有什么好处，以及红心火龙果和白心火龙果有什么区别啦，没有想到火龙果除了热量低以为，还可以有那么那么多的好处吧，是不是很惊喜呢。

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