头皮屑多是什么原因 头皮屑多怎么办

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头皮屑多是什么原因

头皮屑多是很多人都有的困扰，而这些人群里面有的人头发头发干枯毛躁，一吹干头发就跟炸了毛似的，而有的则刚洗完头发就油到不行，这两种人头皮屑多的原因是不一样的，比如油脂性的头屑就有可能是头皮上出现了大量的马拉色菌，具体情况如下：

干燥性头屑

干燥性类型的头屑，由头皮干燥、头皮脱落等问题导致。头皮一直很干燥，头皮就会失去失去润湿感，头皮防御能力下降，更容易受到外界的刺激，头皮也容易脱落，就出现头屑的症状。一抓头皮，头屑就出来，尤其是在干燥季节，比如冬天头皮屑就很多。

油脂性头屑

头皮屑是头皮脱落的角质细胞，正常情况下头皮屑产生的很少，不会被明显看到，如果说头皮屑大量出现，像“雪花”一样，那肯定是两个原因导致的：第一是你头皮分泌了太多油脂，导致头发油油的，第二是你头皮上出现了大量的真菌(一般是马拉色菌)。

马拉色菌其实在每个人的皮肤表面都存在，正常情况下并没什么危害，但是当你油脂大量分泌的时候，真菌可能就会大量繁殖，刺激头皮分泌更多油脂，大量的油脂又给真菌提供了充足的养分，最终形成一个恶性循环，导致了如同“雪花”一般的头皮屑。

大家想想，头皮屑多的人，其实头发都很油，这不是偶然的。头皮屑多的人头发肯定油，因为只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的条件。

头皮屑多怎么办

头皮屑多已经让人很讨厌了，但是头皮屑竟然又多又大块，这就不能忍了！那么怎样去除头皮屑呢，下面奉上一些去头屑小妙招，轻松帮你搞定头屑的烦恼！

发酵粉

首先弄湿头发，然后抓一小把发酵粉撒在头发上，揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮，切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯，但是几周后，头皮开始分泌天然油脂，告别头屑烦恼，头发也会变得柔顺。

姜水

用姜水来清洗头发，同样要挑选新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，烧开水，把沸水中的姜片取出，用烧开的生姜水来清洗头发，之后再用姜片轻轻擦拭发丝，可以起到不错的去头屑效果。

柠檬水

如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。

啤酒

使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法，同样是去头屑的最佳方法，相当实用，当然这是在掌握啤酒洗头的正确方法的情况下：在清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发，像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月，头屑就会自然消失了，并能滋养秀发。

鲜芝麻叶

取鲜芝麻叶1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，连续洗7次为1个疗程，症状严重者可进行2～3个疗程。

头发日常护理的注意事项

1、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

2、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。与第3点一样，喜欢用热水洗头也是洗头中常犯的几个错误之一，水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约40℃温水即可。

5、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，至于如何挑选洗发水，这就得根据你的发质来判断了，总之建议同时买两支不同洗发水交替使用。

7、经常梳头发的益处有很多，比如早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

8、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。

9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头屑多的确会给人留下不太正面的印象，所以去头屑这件事还是得提上日程，上面分享了一些去头屑的方法，大家不妨试试看，如果头屑实在是多到离谱的话，也可以试试用药物治疗哦。好了，以上就是关于头皮屑的全部内容，希望可以给您带来帮助！

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