哪些睡眠姿势会影响宝宝长高？宝宝怎么睡觉才正确

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哪些睡眠姿势会影响宝宝长高

好的睡眠状态对于人体来说是至关重要的，好的睡眠质量才能更加的有活力，对于小宝宝们来说睡眠质量的好坏就更加的重要了， 但是很多的宝宝们在睡觉的时候也是会有一些不好的睡觉姿势，这是会对于身体的发育有一定影响的， 像是宝宝趴着睡，闷头睡，头压着胳膊睡，张着嘴巴睡等姿势。

一、趴着睡

宝宝喜欢趴着睡，多是因为他觉得这个姿势舒服，在白天有人看管的情况下，可以让宝宝趴着睡一会儿。但在没人照顾的情况下，宝宝趴睡极易造成窒息，之前就发生过因趴睡造成窒息的案例。所以宝宝晚上出现趴睡的情况，一定要纠正。

二、闷头睡

宝宝习惯把头埋在被子里，呼出的二氧化碳都聚集在一起，易造成缺氧。即使睡眠时间够了，早上起床却经常出现萎靡、反应迟钝等情况，尤其是正处于发育期的宝宝，更要避免这一睡姿。

三、头压着胳膊睡

有些小宝宝喜欢把头压在胳膊上睡觉，这样做会导致胳膊血液循环变差，出现酸麻症状，降低宝宝睡眠质量。长期压着一侧胳膊睡，还会出现睡偏头的情况，以后很难纠正。

四、张着嘴巴睡

宝宝睡觉偶尔出现张嘴呼吸，一般无大碍。但如果一直都有，就要引起家长重视，腺样体肥大、扁桃体肥大等，都会造成这一情况。如果不及时纠正，会造成宝宝牙列不齐，上切牙突出，即地包天。不想宝宝越长越丑，就应及时带宝宝去医院检查病因并治疗。

宝宝怎么睡觉才正确

1、睡觉时尽量保持一个安静的睡眠环境。禁止家人在室内吵吵闹闹的，也尽量避免放声音过大的音乐，或者电视，对孩子的睡眠都是不利于养成一个好的方式的。这个是爸爸妈妈等家人们需要注意的，一定给孩子建立一个好的睡眠环境。

2、对孩子睡觉，最佳的睡觉姿势就是平躺或者右侧卧，最佳的睡眠方式是右侧卧，古人就有行如风，卧如弓之说。右侧卧能够使心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

方法一

妈妈可以在睡前适当给孩子洗个温水澡，按摩，听一些舒缓的音乐，或进行适当运动，如游泳、抚触等，都是让孩子睡眠安稳的好方法。家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低，睡眠的环境如温度、空气、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。

方法二

父母要帮助宝宝逐渐形成自己内在的生物钟，每天的吃喝拉撒睡，玩耍、洗浴都要逐渐形成一定的顺序和规律，如果宝宝白天睡的多，晚上睡的少，可以适当的通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯，这有助于身体各个组织器官建立良好的条件反射，渐渐的宝宝就能够按照固定的时间作息了。要给孩子养成良好的生活习惯，孩子就是白纸，是需要家长来进行培养的。

方法三

宝宝消化对睡眠也是非常重要的，我很幸运找到了适合宝宝的奶粉，因为他让我的宝宝营养好吸收，不上火，不便秘，给他由内而外的强健。

宝宝睡觉容易出汗怎么解决

更换棉质睡衣

宝宝睡觉出汗多的时候，家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净，然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣，这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗。

后背放一块隔汗巾

因为宝宝的皮肤非常娇嫩，一旦晚上睡觉出汗多，家长不加以处理的话，汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹，甚至很容易使宝宝受凉感冒。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾，这样能有效吸收宝宝身上的汗液，既有利于促进宝宝的睡眠，还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒。

保持温度适宜

宝宝睡觉的室内应保持温度适宜，这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，通风但不冷，温度大概保持在16-21摄氏度之间就可以了，每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。

宝宝晚上怎么睡得好

现场音乐能使婴儿平静

英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。

研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰医院对500名出生6-18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。

然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。

宝宝晚上睡觉要注意哪些

要注意别哄睡

当宝宝哭闹或睡不安时，你会不会将宝宝抱在怀里，或放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止？

危害：摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成“摇晃婴儿综合征”，宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

正确做法：让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

要注意别陪睡和搂睡

因为不放心宝宝单独睡觉，所以你会陪着宝宝一起睡吗？或者陪睡仍不放心，还要搂着宝宝睡？

危害：陪睡稍不注意就可能压住小宝宝，发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。搂睡则更增加了发生意外的机会，被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气，吸入的是妈妈呼出的二氧化碳，很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝宝的消化功能。

正确做法：当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。在你的床边可放一张小床给宝宝睡，这样，分开睡也能照顾到宝宝。

当宝宝遇到睡觉姿势不正确的问题的时候，妈妈们在照顾宝宝睡觉的时候需要注意宝宝的睡眠姿势，这样才能让宝宝们才能睡得更加的好，妈妈们也能够减轻一些压力了，想要了解与宝宝睡姿或者睡眠相关的知识，就请关注我们吧，每天有更多的育儿知识分享给大家哦。

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