在中国的传统中，每个孕妇在生产后是要坐月子的，而且坐月子期间有很多要注意的事情，吃的食物要注意，就连洗头洗澡也有讲究。听说月子期间不能洗头洗澡，不少的妈妈们估计都听过这个说法，真的有点不可思议，今天我们就来看看月子期间到底能不能洗头洗澡吧！
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很多产妇在坐月子的时候估计也是想过这个问题，坐月子，至少得一个月吧，现在就算是冬天，每周至少得洗两三次澡，不少人还有天天洗澡得习惯，炎热的夏天更加不用说了，一天不洗几次也就算了，如果真的一个月都不洗澡还不得臭了，笑哭。
月子期间真的不能洗头洗澡？做月子期间是可以洗澡洗头的。在盛夏里坐月子如果不洗头洗澡反而容易致病。
现在生活环境好了，家中都有洗浴设施。所以不用坐月子担心洗澡洗澡的受凉受风问题。因产妇分娩后代谢较快、出汗多，所以应及时的洗浴已保持体肤的干净清洁，避免感染性疾病的发生。只是注意洗澡要以淋浴的方式进行，水温及室温要适宜，防止感冒。
产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。
洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意以下几点：
洗头时选择刺激性小的洗发用品，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉；
勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发；
如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。
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不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
千万不能吃人参、韭菜，否则会退奶；
不吃生冷的，酸的，盐及味精，因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担。
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生完小孩之后要卧床休息14天内，除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩；
（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）
坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）
吃羊肝汤，薏仁米可以排净子宫的废物；
坐月子时，如果身体浮肿—喝红豆粥。
总结：相信大家在看过上面的文章后，对月子期间不能洗头洗澡的说法是不是真的,已经有了一定的了解了；文章中还给大家介绍了很多关于月子期间的知识，希望能帮助到大家；如果大家还想知道更多相关知识，就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧。
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