你的心理健康吗？现在的年轻人一天大部分时间都离不开网络，那么应该怎么样判断自己的心理健康状态呢？今天我们讲讲怎么上网才是健康正确的，然后仔细分析的心理状态吧。健康的生活才是最重要的哦，我们一起纠正不良的生活方式吧
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据统计，人类一天大概有20个小时左右是在室内度过的，当然有的人会更长，喜欢旅行的则会短一些。是的，我们一天是有这么多的时间在室内度过，所以我们应该要非常的注意家具的健康才行哦！
居室科学换气
室内清扫、有烟雾气味、空气发闷，应开窗通风换气；相反，花季多花粉季节、大雾或扬尘天气、路边住家充满汽车尾气、工厂污染较重等，你可千万不要开窗！
不要过度装饰
现在新居装潢非常复杂，各种材料中含有大量化学物质可刺激哮喘的诱发，孩子一进新家就哮喘，回到老家就好了。过分装潢引起过敏性鼻炎和哮喘的病例越来越多。新房装饰后一定要通风半年后，经过检测各项指标合格后再入住。
选对窗帘睡个好觉
植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
淋浴房，全钢化玻璃最安全
使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。
家用瓷砖，太亮伤眼
白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。
把阳台当厨房，危险
把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故；春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
买家具，样品最环保
家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。
装饰房间，少用油画
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。
床垫别老睡一面
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷，新床垫最好隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向。
告诉你们健康的生活应该要具备哪些要素吧！
第一就是营养要均衡,多吃谷物粗粮,少油低盐低糖,控制食入量。
二是锻炼,每天至少走3公里。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）三是饮水,每天喝6-8杯足够清洁的水。
四是阳光,多到户外去接受阳光,自然心情就会舒畅,还能帮助钙的吸收。帮助钙吸收最主要的物质维生素D3需要阳光实现转化,才能使我们身体有充足的钙。
然后是节制,主要是节制不良的嗜好和欲望。不吸烟、少喝酒、不吸毒、不性乱。
还有空气,就是要我们多到大自然中去呼吸新鲜空气。
再就是是休息,就是要注意劳逸结合,平时要注意休息。
最后一个是信念,确立正确的人生观,按照科学的指导,保持乐观与平和的心态。
网络无边无际，我们在网上玩耍游戏的时候，是否考虑到了是否会影响自己的健康了呢？不论何时何地，网络终究只是虚拟的存在，切不可太过沉迷其中哦，因为我们还是要在现实中日复一日的生活的。我们可以没有网络，但不能没有现实中的生活哦。所以适度上网才最好哦，了解更多快上图老师！
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