如何正确给新生儿服用鱼肝油 鱼肝油的营养与功效

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如何正确给新生儿服用鱼肝油

很多爸爸妈妈都知道宝宝服用鱼肝油是有一定好处的，可是每天该给宝宝吃多少合适了，还有多大的宝宝才能开始吃，这些可能都还是不太清楚的，对于宝宝服用鱼肝油是一定要小心的哦，千万要控制用量，过多的鱼肝油是会导致中毒的，鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸，价格比较便宜，品牌很多，添加了其它营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。

鱼肝油的营养与功效

第一点：鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

第二点：鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

第三点：鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。

如何选购优质鱼肝油

颜色

鱼肝油的颜色由淡黄至橙红不等，颜色只关乎类型和添加成分，无关质量。一般鱼肝油颜色通透、油脂丰足，说明质量好，而有杂质或不明沉淀则提示质量差或已经变质。

比例

好选择维生素A、D含量比为3∶1的浓缩鱼肝油制剂，满足幼儿维D需求的同时避免维A中毒。

剂型

软胶囊(或滴剂)和乳剂是维生素A、D的最佳保存方式。乳剂可减弱腥味与油腻感，口感佳;而滴剂剂量更精准，适合婴幼儿。选用精致植物油作为溶剂的鱼肝油口味香甜，婴幼儿更易接受。

气味

现有提取工艺不能完全去除鱼腥味。如果鱼肝油格外腥，可查看成分表中是否含有DHA，宝宝若不喜腥味可选择鱼肝油软胶囊。

鱼肝油服用禁忌及注意事项

一、过量食用鱼肝油会造成维生素A、D蓄积中毒。维生素A中毒症状，骨痛，皮肤粘膜改变，颅内压升高，晕眩反胃，食欲不振精神不济，嗜睡易怒，两眼斜视复视，毛发脱落，皮肤干燥奇痒，口角皱裂，肝脾肿大等。维生素D中毒症状，食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、、消瘦、尿频、肾功能减退、低热、便秘、恶心、呕吐、生长较缓慢等。

二、为了更好的吸收维生素A、D，鱼肝油要与奶、钙及其他药物间隔半小时以上服用。

三、由于维生素A、D遇光和热易分解，因此直接将油剂滴入孩子嘴中最佳。

以上就是图老师为大家介绍的关于鱼肝油的内容，包括了：如何正确给新生儿服用鱼肝油、鱼肝油的营养与功效、如何选购优质鱼肝油及鱼肝油服用禁忌及注意事项，鱼肝油的服用是一定要遵循医嘱的哦，过多的食用是，没有好处的，反而可能导致中毒。

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