冬季戴口罩的注意事项 怎样购买口罩

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冬季戴口罩的注意事项

在生活中，大家有时候会因为寒冷或者碰到了雾霾天气，会经常的戴用口罩，这样可以避免风寒，还对呼吸系统的调节非常有利，可以避免雾霾对自己的伤害，但是戴口罩的时候也是有注意事项的，比如不能整天戴着口罩，这样对身体也是不好的，平常只要带普通的口罩就行了。

戴不戴口罩要“看天”

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

怎样购买口罩

1 是否有过滤等级 。 最近雾霾天气肆虐，想必买口罩的人都是为了抗击雾霾。所以你挑选的口罩不仅仅要复合你的视觉要求(美观)，最基本的原则的是口罩是否能帮你过滤有害物质。从过滤等级来说，KN95(国标)及KN95以上级别的口罩就能够有效过滤pm2.5 。

2 口罩材质。 雾霾天气持续时间长的话，个人佩戴口罩的时间也随之延长。那么口罩贴脸一侧的材质就很重要。脸部肌肤比较敏感，化纤，涤纶等材质的面料会刺激皮肤。建议你选择贴脸侧为纯棉的或者SS面料的口罩。这样戴起来会比较舒适亲和。

3 口罩结构。真正防雾霾，要使用全罩过滤的口罩，而不是插滤芯，过滤片的口罩。

怎样正确的带口罩

1.拿到一个口罩先把面部弧度预留层展开形成一个弧度。正反面选择可以参看一次性口罩戴法。

2.在第一步的基础上通过耳带把口罩固定在脸部上面，并进行调整自己比较舒适的口罩弧度效果。

3.通过塑形鼻梁条捏紧鼻子上方的气密性，有戴眼镜的朋友可以自己调整眼睛和鼻梁条的舒适度。

4.调整下巴部分和口罩的气密性。

在戴口罩的时候一定要注意需要注意的事项。以上就是关于口罩的内容,通过上文的介绍，相信大家对冬季戴口罩的注意事项都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了怎样购买口罩，这些仅供大家参考,希望能够给你带来帮助,更多信息尽在图老师网！

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