怀孕是一件非常美好的事情，怀孕能够让我们迎接一个新的生命来到我们家庭，想要怀孕的人很多人，但是有一些人总是怀不上，今天我们就来了解下怀孕，看看什么时候最容易怀孕吧。
【 tulaoshi.com - 怀孕 】
在经期来的13天到15天左右是最容易怀孕的，很多人都想要怀孕来迎接一个新的生命，但是很少有人知道什么时候怀孕是最容易的，在整个时间是能提高我们怀孕的几率的，什么时候最容易怀孕，准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。
易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
怀孕自然反应，“孕傻”非“真傻”，这是怀孕以后身体的自然反应。主要表现为健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等。荷尔蒙有变化，这种“傻”是由于怀孕的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水准也开始下降。
出现临时记忆，孕晚期，孕激素的影响开始显着减少，但雌三醇激素水准的提高会导致大脑出现”临时记忆”问题。你也许会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。怀孕受到贺尔蒙影响，的确容易会让孕妇变笨。
如果生理周期是32天，只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。
充足睡眠，如果是处在孕期的种种不适让准妈妈难以保证长时间、高质量的睡眠，不妨借助轻音乐、温水泡脚、适当的按摩和运动等辅助手段来帮助入睡、改善睡眠质量。
补充营养，宝妈应该饮食营养均衡，不要挑食、偏食，食物的种类越丰富越好，这样能够全面补充身体所需维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养。常吃深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等食物，对改善记忆力有很大益处。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/）
释放压力，紧张和焦虑的情绪是困扰孕、产妇的常见问题，无论是孕期担心各种指标不达标，还是产后担心无法胜任妈妈角色，都是压力的来源。如果存在这种不良情绪，就需要多与家人、朋友聊天，看育儿书籍，向有经验的妈妈请教，做舒缓的室内和户外运动等。情绪上的放松会让大脑也处于放松的状态，自然健忘也会改善很多。
依据个人体质。有些孕妇的体质弱，或者有先天流产等症，为了保护孕妇的身体，建议不要在电脑前工作，减少劳累，多放松情绪。建议：孕妇日常工作时建议穿上防辐射服，减少辐射对身体和皮肤的伤害。劳逸结合是每一位电脑工作者都要注意的问题，怀孕了的女性朋友们更要牢记这一点，做到劳逸结合，以避免肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
以上文章的内容就是图老师给大家分享的，关于什么时候最容易怀孕，以及为什么怀孕会变笨的小内容啦，知道了什么时候是最容易怀孕的，在这个时间段你们就可以好好的努力啦。
相关内容：
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180211/2778616.html
看过《什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨》的人还看了以下文章 更多>>
