油性皮肤非常容易长痘，但是除了这个肤质的原因，还有很多其他方面的原因，比如压力过大，吃很多刺激性的食物，这种情况也会导致更多的痘痘产生，那么应该如何快速又有效的祛除痘痘呢？一起跟随图老师来看看吧。
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我们在20多岁的时候就会长一些青春痘，让你措手不及，长了一波又来一波，它又不疼又不痒，就是让你有一脸的痘印和痘斑，青春痘或者是痘印痘斑如何有效的去除，就一起去看看吧；
1、多喝水
身边很多长痘痘的朋友都不爱喝水，特别是女孩子，有时半天到一天都可以不喝一滴水，这种习惯很容易长痘，身体缺水皮肤不能缺，加上吃些上火的食物，体内毒素堆积，就长痘了，所以应该多喝水，养成习惯促进新陈代谢，痘痘也就少了；
2、适当的买盒祛痘霜
选择一些合适的祛痘产品，一般的祛痘霜都有祛痘印祛斑的功效，即使痘不长了，痘印痘斑还是会有一些，为了尽快去除，还是用点霜，能够起到一些辅助作用；
3、其他方面
首先就是要有良好的睡眠，好睡眠就是包括不晚睡，都说23点以后睡是不要脸，因为23点以后身体就开始排毒，不睡就排不出去了；
还有就是好的心态，过分的焦虑都会狂长痘；
最后就是清洁，不是勤洗脸，脸也不宜多洗，会破坏皮肤免疫，不过要注意勤洗手，不要老去摸痘痘；
4、饮食方面
在长痘痘期间，不能吃一些刺激性的食物，平时的时候都用肥皂清洁一下自己的皮肤，保持皮肤的干净，不要用手去挤压，或者是去摸，不然容易沾染细菌，导致产生很多坑坑洼洼。
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对于已经长痘的姑娘们，千万记得不要去挤痘，只会让现象更加严重哦，那么希望以上的方法能够帮助到大家，以上就是图老师为大家带来的关于如何快速有效的祛痘的内容，如果觉得有用的话，请给我们点个赞吧。
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