治疗儿童挑食的食物 挑食是什么原因造成的

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治疗儿童挑食的方法

孩子挑食可没把妈妈们愁坏吧，妈妈们做好饭菜，孩子这么就还挑食了，其实孩子吃饭是需要新奇的，孩子对于食物感兴趣才能让他们爱吃，它们挑食可能只是单纯的不喜欢它们的样子，给他们不喜欢的菜换一个装，孩子说不定就喜欢了哦，下面我们一起来看看有哪些治疗儿童挑食的方法吧。

调整烹饪法

同样的食材有不同的的烹饪法，我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。

变形变色法

我们要时常在菜的形色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘，将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。

食物掺杂法

事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了。

餐具诱惑法

把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大为提高孩子吃的意愿。

挑食是什么原因造成的

一、因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食(这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可)。　

二、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯。

三、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。　　

四、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。 　　

五、在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受。 　　

六、没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。 　　

七、进餐气氛不好，父母给孩子的压力太大，过分强调孩子多吃。 　　

八、食物的种类、制作方法单一。 　　

九、平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。

应对儿童挑食的小偏方

巧花心思，多变花样

宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。

妈妈吃得香宝宝不挑食

宝宝们的饮食习惯很大程度上手妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种事物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能的保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

控制零食供给量及时间

要严格控制宝宝的零时工计量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的事物或饮料;另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。

自己动手吃得香

准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。

“故事 游戏”让宝宝爱上吃饭

通过故事中的内容，让宝宝跟着故事中主人公学习，然后让宝宝爱上吃饭。

养成良好的饮食习惯

要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，其乐融融，营造一种轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。

科学添加辅食

6-12个月时宝宝们的味觉发育期，妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学的为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则，实物的品种由少到多，味道由轻到重，且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

了解宝宝的意识特征

3岁以前的宝宝饮食教无规律，昨天吃的多些，今天吃的少些，属正常现象，妈妈们不必过于担心，另外，宝宝的口味也在不断的发生变化，今天拒绝的食物，没准两天后就会接受，所以妈妈们不要轻言放弃，持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。

儿童挑食家长应对策略

家长都知道挑食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生，似乎也难以达到预期的效果。其实，要纠正孩子挑食，关键是要找出孩子挑食的原因，挑食才可能得到有效的纠正。

第一点：在两餐之间给孩子少量的食物当作加餐，减少孩子的饥饿感，避免出现餐前吃零食的习惯。或者定时做饭，让孩子养成定时吃饭的好习惯。

第二点：改变自己做菜的样式，做菜要新颖，有创意，变着花样做给孩子吃。比如米饭可以几种米搭配着吃，或配上其他食材。最好把几种不同颜色的食物一起烹调，孩子比较喜欢颜色丰富的食物。

第三点：提高自己的烹饪技巧，在提高自己的厨艺上多花心思，让孩子喜欢上自己做的食物。

第四点：定期带孩子去儿科做检查，看孩子是否缺少微量元素，根据医生的建议，针对孩子的情况来进补，提高孩子的抵抗力，增进食欲。

以上就是图老师为大家介绍的关于孩子挑食的内容啦，包括了：治疗儿童挑食的方法、挑食是什么原因造成的、应对儿童挑食的小偏方及儿童挑食家长应对策略，挑食可不是什么好的事情哦，各位妈妈们一定要重视，帮助宝宝把挑食的坏毛病改过来，希望以上的内容有所帮助哦。

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