​宝宝如何断奶 宝宝断奶的最佳时间是什么

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宝宝如何断奶

首先因为断奶是一个持续的过程，不能说断就断。一般来说，在宝宝们需要断奶的前两三个月，妈妈们就要为宝宝们添加铺食，在断奶期间慢慢的减少喂奶的次数，使断奶慢慢的变得水到渠成。在这个时期不仅要慢慢的断奶，还有帮助宝宝形成一种好的饮食习惯。

其次，宝妈还要根据天气变化情况和宝宝身体状况来选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，而不要在炎热的夏季。因为夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶很可能会加重这种情况。

最后，在断奶期间宝妈一定要注意宝宝营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意均衡营养而贸然断奶，很容易引起宝宝营养不良及消化功能紊乱。

宝宝断奶的最佳时间是什么

最佳月龄：出生后10-12个月

因为此时宝宝胃肠消化功能已趋于完善，对食物耐受能力增强，对营养需求量也增大，已经不能只依赖母乳来获取营养，而应适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食，这对断奶是非常有利的。

最佳时节：春季或秋季

断奶与时节也有很大关系，最好选择在春秋季，因为春秋季气候舒适宜人，宝宝食欲好，出汗也少，容易适应食物转变。相反，夏季天气炎热，宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状;而冬季则天气太冷，宝宝断奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。

小贴士：如果断奶正赶上夏季或冬季，宝妈可考虑推迟一两个月，等天气稍微转凉(或转暖)时再给宝宝断奶，同时避免因断奶时机或方法不对，对宝宝的心理和生理造成负面影响。

宝宝断奶要注意哪些事情

不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

不要在孩子患病期间断奶：因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

要加强护理：孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

宝宝断奶后吃什么好

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。

断奶后宝宝饮食的误区

断奶后的宝宝饮食要特别注意，随着宝宝逐渐的长大，断奶后的宝宝饮食要调整均衡，这样才能更好的吸收各种营养成分，以便更好的成长发育。有些新手妈妈不太了解断奶后给宝宝的饮食规律，就可能会进入误区，造成宝宝身体不适，下面就来看看有哪些误区是值得妈妈们注意的。

1、饭菜摄入不均衡。

对于宝宝的饮食，有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化，于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃，但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够，让宝宝吃得很少，或者与此截然相反。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则，不利于宝宝健康成长。

2、总用汤泡饭吃。

有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富，如果用汤来泡饭吃，不但能增加宝宝的营养，还能使饭变得软烂一点，方便宝宝食用消化，这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5-10%，更多营养仍是含在肉里，如果只喝汤不吃肉，宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是，如果长期进食用汤泡的饭，会大大加重胃的负担，极有可能使宝宝消化不良，患上胃病。

3、用水果代替蔬菜。

水果无法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维，可有效促进肠道蠕动，保证大便通畅。另外，蔬菜也含有丰富的维生素和矿物质，是宝宝摄入这些营养的有效途径。

4、饮食正常后，仍吃奶糕。

如果长期给宝宝吃奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于提高宝宝的咀嚼能力。

宝宝断奶不喝奶粉怎么办

宝宝不喝奶粉可能是由于长时间的习惯了母乳的味道，不喜欢奶粉的味道，这时可以选择其它口味的接近母乳味道的奶粉，比如羊奶粉等。换了接近母乳味道的奶粉宝宝也许就会喝了。也能是奶瓶的原因，奶瓶上奶嘴不舒适也会导致宝宝不喝奶粉，可以用小勺子一勺一勺的喂宝宝喝奶粉。还有一个就是饿，饿到宝宝肚子饿的时候，宝宝自然就喝了，其实断奶后需要一个过程，这期间可以添加一些辅食，慢慢过渡，到后面习惯了，宝宝就会喝的。

断奶辅食小食谱

鸡肉粥

材料：鸡大腿1个，糯米3大勺，香菇1朵，土豆1/2，清水4-5杯

做法：

1.锅中加清水，放入鸡腿，煮至烂熟后捞出，将鸡腿肉撕下剁碎，鸡汤备用;

2.将糯米放入清水中，浸泡至米粒饱胀;

3.香菇去蒂，切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁;

4.锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入鸡汤煮成粥;

5.粥煮好后，放入切碎的鸡肉拌匀，关火即成。

豆浆鱼肉粥

材料：泡好的大米3大勺，大头鱼肉30克，大葱1/4个，芝麻1大勺，豆浆1杯

做法：

1.将大头鱼肉和大葱放入锅中，加适量清水煮熟，捞出鱼肉，挑净鱼刺后，刮成鱼肉泥;

2.将芝麻用臼捣碎备用;

3.将泡好的大米和豆浆放入锅中，加入鱼肉泥，同煮成粥;

4.待粥煮好后，撒入捣碎的芝麻，拌匀即可。

法式吐司

材料：面包1片，鸡蛋1/3个，牛奶1大勺，豆粉少许，食用油或黄油少许，香蕉1/4个

做法：

1.将面包片撕去边皮，只取用中间部分;

2.鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，放入1小勺豆粉拌匀;

3.将面包片浸入加了豆粉的牛奶鸡蛋液中;

4.用干净的洗碗巾蘸适量黄油或食用油，在平底锅里涂匀，放入蘸好牛奶鸡蛋液的面包片煎好至两金黄;

5.将煎好的面包片撒上适量豆粉，将香蕉块切出花样略加装饰即成。

宝宝在断奶期间可以适当的加入一些辅食，如果宝宝不吃也不要急，这是一个循序渐进的过程。以上就是关于宝宝断奶的内容,通过上文的介绍，相信大家对宝宝如何断奶都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了宝宝断奶辅食小食谱，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在图老师！

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