宝宝多大可以吃面条 宝宝吃面条好吗

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宝宝多大可以吃面条

面条是我们传统的主食之一，很多人都非常喜欢吃面条，因为面条既营养又非常好吃，那么宝宝多大才可以享受这等美食呢，答案是宝宝一般4-6个月就可以食用了，但是年幼的宝宝在这个时期的咀嚼能力还是很差的，所以一定要将面条煮烂压碎再给宝宝吃哦。

一般情况下，宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物，也就是说，宝宝4—6个月就可以食用面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条煮熟至烂后，应该用汤匙压碎后喂食。至于压碎的程度，应该依据宝宝的吞咽能力决定。

2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。另外，市面上有专门给宝宝食用的挂面出售，长度较短，面条细，盐分很低。婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一，对于宝宝的生长发育起着很大作用，需要家长仔细选择购买。

宝宝吃面条的好处

1、食用面条，可以增强宝宝的免疫力

面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。此外，对于处在生长发育关键期的宝宝来说，蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑生长发育，骨骼等新组织形成的必需原料。

2、宝宝食用面条，能补充铜物质

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

3、面条容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材

4—6月的时候，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

辅食面条菜谱

冬瓜虾仁面

【适宜人群】10个月以上的宝宝

辅食特点：

冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。此外虾仁清新爽口，搭配冬瓜口感更佳，宝宝吃了一定会喜欢。

食材：冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只

做法：

1、将冬瓜去皮去籽，洗净后，切成小块备用。

2、将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠，剁成虾泥。

3、将宝宝面条折成小段备用。

4、小锅中放入适量的水，加入面条用大火煮沸。

5、加入冬瓜和鲜虾末，继续煮开，然后换成小火。

6、将面条煮到软烂状态即可。

番茄牛肉面

【适宜人群】10个月以上的宝宝

辅食特点：

说到宝宝辅食面，就不能不提到这道番茄牛肉面。番茄的酸甜味道渗入牛肉中，让宝宝胃口大开。同时秋冬季节吃牛肉，既滋补又御寒，还能给宝宝补充铁质。

食材：宝宝面条20克、番茄半个、牛肉20克

做法：

1、将牛肉绞碎，放入蒸锅中。

2、蒸熟成牛肉泥备用。

3、将番茄洗干净，取一半的量，撕去外皮，切成小块。

4、将宝宝面条掰成小段。

5、用小锅加清水将面条煮烂。

6、面条中放入番茄，待番茄也煮软烂的时候，盛入碗中。

红绿鱼柳面

【适宜人群】2岁以上宝宝

辅食特点：

桂鱼富含蛋白质、不饱和脂肪、钙、铁、和多种维生素;胡萝卜和圆椒营养丰富，有保护眼睛和皮肤的作用。此款面条，营养全面，还具有健脾养胃、护眼健肤之保健作用。

食材：胡萝卜1小段，圆椒半个，桂鱼肉1汤勺，切面适量，1个鸡蛋的蛋清，黄酒、葱姜和盐适量，生粉和麻油少许

做法：

1. 新鲜的桂鱼净肉，切丝，加入盐、葱姜水、蛋清和生粉上浆待用;胡萝卜、圆椒洗净切细丝，切面切小段备用

2. 开水锅中放入面条，煮开后改小火，焖烧至面烂，加入上了浆的鱼丝和胡萝卜丝和圆椒丝，煮熟后放少许黄酒、盐和葱末，滴入麻油便可。

宝宝吃面条注意事项

喂宝宝的面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲。喂时须先试少量，观察一天看宝宝有没有消化不良或其他情况。如情况良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀，导致厌食。

面条是非常百搭的食物，所以和一些食物搭配起来味道非常棒，而且非常营养，非常适合宝宝吃，但是一定要将面条煮烂哦！好了，今天关于吃面条的一些知识就分享到这里，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注图老师育儿百科网吧！

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