牙刷该怎么挑选 牙刷多久要换一次

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牙刷该怎么挑选

牙刷是我们每天都有使用到的，所以一定是要自己使用舒服的，但是我们怎么样才能知道这款买的牙刷是是否舒服了，下面我们就来看看我们的牙刷该如何挑选吧，牙刷的挑选其实并不复杂的，所以下面的内容一定要仔细看哦，好的牙刷对于我们的口腔更健康哦。

首先要选择适合自己嘴巴大小的牙刷。有的朋友们嘴巴比较大，可以适当选择牙刷头比较长的牙刷，而有的女性樱桃小口，自然适合刷头较小的那一款。牙刷头过大不易在口腔内转动，靠里的牙齿也刷不到，而牙刷头过小则刷不全，而且刷得很慢。

另外，牙刷毛的硬度要适中，太硬会伤害牙齿、牙龈，太软又不容易清除牙 缝中的牙垢。大家在购买牙刷之前可以用手摸一下牙刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。目前，很多超市都有悬挂样品，可以用手感受一下。牙刷毛要等高，如今流行的牙刷中，有两侧刷毛弯曲而中央区域刷毛较短的类型，研究表明，这类牙刷清除菌斑的能力并不强。

因此，还是建议大家选择牙刷毛等高的牙刷。还要注意观察牙刷做工，磨毛处理等情况。磨毛处理不好，很容易对牙龈造成损伤。牙刷毛通常呈束状排列成 3~4 排，很多束的刷毛有利于提高牙齿清洁的效果，刷牙更干净。刷柄与刷头有一定角度，而牙刷手柄也应该与手形匹配。当使用直线形刷柄时，用力不好掌握，所以选择刷头与手柄有一定角度的牙刷用起来方便，更容易到达菌斑区域，清除也更彻底。一般刷柄与刷头的角度以17°~20°为宜。

牙刷多久要换一次

建议牙刷的使用期限不要超过 3 个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到 3 个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形 ，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低.同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色 ，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。

牙刷挑选不对带来的危害

劣质牙刷损伤牙龈和牙齿

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑，还可能损伤牙龈和牙齿，造成对口腔健康的更大危害。劣质牙刷的刷头一般比较大，伸进去后容易刺激黏膜。其次，劣质牙刷的刷毛比较粗，容易损伤牙龈，引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复，但是如果反复损伤，口腔溃疡容易引起癌变。

牙刷毛太硬，易致牙龈萎缩

很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。但其实这种做法对牙齿有害无益。因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

牙刷不定期更换惹来咽喉炎

牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，相当于9杯抹布水的细菌量。新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，平时们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染。这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。

电动牙刷容易伤害口腔

生活中很多人喜欢使用电动牙刷，认为其可以减轻因刷牙力度不适而导致的对牙齿和牙龈的损伤。正确使用电动牙刷确实具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。但是，电动牙刷如果操作不当，同样会对牙齿造成伤害。电动牙刷震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损，严重的还可能引发牙周炎等。

以上就是图老师为大家介绍的关于我们日常所需的牙刷的一些内容啦，包括了：牙刷该怎么挑选、牙刷多久要换一次及牙刷挑选不对带来的危害，牙刷的挑选是非常重要的哦，因为它关系着我们的口腔健康，希望上面的内容能够帮助到大家的哦。

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