舞蹈是一种运动也是一种艺术，跳舞能增加一个人自信锻炼人的情操，爱自己、爱生活。健康的身体和乐 观的心态是每个人都要有，了解民族舞是中华民族的美德，那么民族舞的发展历程是怎样的呢?下面图老师为大家介绍关于民族舞的详细内容吧!
【 tulaoshi.com - 民族舞 】
这世界上每个人都身怀绝技，有些人选择平凡，有些人选择轰动，每个人活的方式都不一样，看待问题也不一样，每个人也有梦想，都在为了梦想而奋斗，每个职业也都有他惊人的一面，下面要说是今日最新的一条新闻。
金庸笔下有位扫地僧，其貌不扬却身怀绝技，而在桓台的一个购物广场，也有一位深藏不露的保安大叔，一出手就技惊四座，刷爆朋友圈。
保安大叔的一支舞，舞姿翩翩，动作专业，让大叔的小伙伴们都惊呆了。
王树海是这家购物广场的保安，正好赶上商场早晨举办庆祝妇女节活动，大叔就自告奋勇露了一手。
王大叔今年54岁，打小就喜欢舞蹈，直到去厦门当兵，才有机会真正踏入舞蹈世界的大门。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）退伍之后，王大叔又加入了淄博歌舞团，继续从事自己热爱的舞蹈，您看，大叔的蒙古舞，傣族舞，甚至是难度最大的芭蕾舞，跳起来都是有板有眼，特别专业。
王树海：一年四季一般就是五点钟左右起床，起床就开始练形体，练练芭蕾的一位站，练站姿、形体、压压腿。
1.塑造优美形体。经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2.增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性，增加动作灵活性。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3.增强吃苦能力，磨练心智毅力：无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
其实所有的舞蹈都需要练功，不过练习的方法稍有不同。民族舞蹈和中国舞蹈的基本功都要练毯功。就是除了基本的下腰，压腿之外，还有一些技巧需要练习，比如前桥、侧手翻、转叉，空翻等。芭蕾也需要练功，只是技巧上稍有不同。如果只是凭着兴趣来跳跳舞蹈的话，不必这么专业，经常跳一跳一些小的舞蹈组合，适当地压压腿，下下腰就可以。
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，(如孔雀舞等，就属于民族舞)是一个国家乃至一个民族的灵魂。
总结：以上就是我为大家分享的民族舞的发展和关于民族舞知识的一部分内容，希望有帮助到大家，更多详情请关注图老师官网，综合其他栏目，这里有海量的文章等待大家阅读，图老师会定时更新的哦，感谢大家阅读以上内容。
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