背后长痘痘的原因有哪些 如何调理长痘痘问题

【 tulaoshi.com - 痘痘 】

背后长痘痘的原因有哪些

爱美的女性朋友每次到夏天可能就不敢露出背，因为一直被痘痘困扰着。对于有些长痘的人，就有这样的疑问：脸上长痘痘不奇怪，可能为什么背上长痘痘呢，是我身体出现了什么情况吗？其实这恰恰跟你的生活习惯和饮食习惯有很重要的关系。下面，图老师就来告诉你背上长痘痘的原因吧以及有什么好的办法解决。

1、沐浴后没有把背上的水擦干，湿背穿上衣服也会滋生细菌 ，有些人洗澡擦擦身上大概就把衣服穿上了，背都还是湿的跟衣服贴在一起。虽然是细节，可是若是日积月累是很严重的，你最好是用浴巾擦干再穿衣服!

2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。

3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。

4、背部是肺部的反射区，如果是肺部不通畅，一定是要调理好肺部，减少肺热，建议多吃减缓肺部不通畅的食物，如银耳、雪梨、百合、白箩卜，冬瓜，丝瓜，薄荷这些，水果可以吃一些罗汉果，枇杷。

5、皮肤过敏会引起背上长痘痘，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。

6、背上人体皮脂分泌仅次于脸部的区域，这个部位角质蛮厚，新陈代谢周期缓慢，通常是一个半月一周期，容易出现毛孔堵塞，特别是在夏天一定要注意运动过后及时清洗皮肤，穿舒适透气的棉质衣物勤换洗晾晒干在穿!

背上常长痘?清洁工作要做好

背上长痘痘应保证充足的睡眠时间等日常护理才是预防痘痘的较好办法。平时要多喝水，身体要补足水;饮食要均衡，要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，适量运动可以帮助身体排除毒素，皮肤更加有活力。男士要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶，应该注意避免。

如何调理长痘痘问题

NO1：注意饮食习惯

预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。(不是说不吃荤菜哦)减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、蛋糕以及糖果等这些高糖的碳水化合物。

NO2：清洁要彻底，但是不得过度

发现背上长了痘痘，朋友们也不要过于担心，清洁功夫下足，可以除去背上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。但是，注意做好清洁但又不过度清洁，毕竟是皮脂腺的问题，过度清洁容易损伤皮肤，更得不偿失。肌肤清洗彻底后，毛孔得到疏通，排泄顺畅，痘痘当然就不会再长了。

NO3：用盐水洗澡

比较常用的背上长痘痘的调理方法是用盐水洗澡。洗澡的时候先让身体温热一下，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好稀释盐水(大概尝起来有点咸的程度)，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

NO4：注意衣着方面

一定要穿透气的衬衫。在高温，潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗，透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。

如何自制祛痘方法

1、小苏打+茶树精油

做法：在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用。

功效：小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，因此对快速祛痘的效果十分好。

2、珍珠粉+鸡蛋清

做法：取珍珠粉和鸡蛋清适量，混合在一起敷于面部。

功效：珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，长期使用不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢消失。

3、盐水+牙膏

做法：取一条干净的毛巾，将其完全侵湿在稍烫的淡盐水中，敷在长痘的地方。敷后再在长痘的地方涂抹适量中草药牙膏即可。

功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法看似简单，但紧急祛痘十分有效，对于初期痘痘,效果最佳。

4、胡萝卜+面粉

做法：取新鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。将胡萝卜泥敷于脸部即可。

功效：胡萝卜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

5、草莓+酸奶

做法：把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入适量的酸奶中用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。

功效：草莓中含有大量的水杨酸，可以调节肌肤的水油平衡，对付痘痘效果很好。

6、脱脂酸奶

做法：每次喝完酸奶后，用盒子边缘残余的酸奶敷于痘痘处即可。

功效：酸奶含有各种各样的微量元素及维生素，不但能帮助身体排出毒素，外敷能够祛痘消除红印，有助于痘痘的愈合和预防痘痘，坚持每天使用，效果显著。

祛痘可以吃哪些水果

1、猕猴桃祛痘

猕猴桃具有美白的功效，猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对祛痘护肤很有好处。

2、菠萝祛痘

菠萝(凤梨)具有排毒祛痘的作用，是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

3、苹果祛痘

可以起到保湿的作用，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部痘印。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、柠檬祛痘

柠檬可谓是美容圣果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质，可以祛痘美白。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

5、橙子控油祛痘

橙子可以起到洁肤的作用，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

祛痘产品推荐

1、 积雪苷霜软膏

积雪苷类提取物对红色痘印很有效果，其功能就是舒缓镇定炎症。但是这是药物成分，还是要先让医生看看再用为好，不要乱用，怕会有副作用。

2 、宣致蜗牛精华原液

这是一款来自咱们中国河南的蜗牛原液，但是咱们有原料上的优势，河南黄河故道有天然的温度和湿度，韩国伊思还有欧洲一个大牌护肤品都是用的河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金，修护受损肌肤和紧致肌肤效果特别好，被评为修护第一原液，这个是天然的，效果特别好。

3 、科颜氏美白淡斑精华

修丽可维生素CE复合修护精华液(15%左旋维他命C精华，1%维他命E，0.5%阿魏酸)，就是价格太贵了。

4、 京润珍珠珍珠粉

90%是碳酸钙，也就是普通石头的成分，的确也有一些微量元素，不过能被皮肤吸收的微乎其微，反而容易堵塞毛孔。

5 、复方硫磺暗疮膏

主要成分是硫磺，有抗菌和干燥作用，略刺激，有明显气味。推荐痘痘刚冒出来或刚开始红肿时用，之后痘痘会变得干燥，也没那么痛。

总结：对于背后为什么长痘痘你知道有哪些原因了吗？在生活习惯和饮食习惯都要起到重视的效果，这样才不利于背后长痘痘，看了以上内容，你知道怎么解决背后长痘痘了吗？

相关内容：痘痘肌肤护理大全：痘痘精油护理
背部痘痘 教你快速清除痘痘
额头长痘痘？快速消除顽强痘痘