用热水洗脸真的好吗 冷热水洗脸的好坏处

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用热水洗脸真的好吗

洗脸是我们大家每天都在做的一件事情，但不是所有人的洗脸方法都是正确的，在用什么水洗脸上，就有很多分歧，有的人认为用热水洗脸好，尤其是在冬天，用热水洗不仅干净，而且还暖和，那么这样是不是真的好呢？下面我们就一起来看看吧。

在寒冷的冬天，大家当然都希望能够用热水洗脸了，这样才会让人感觉舒服，而且很多人觉得用热水洗才能把脸洗得更干净，那么，用热水洗脸就真的好吗?其实不然，专家说用过热的水洗脸易引起肌肤老化。   

专家指出，冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。

所以，冬天洗脸最好还是用温水，合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，先用温水清洗面部，顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜。然后用温水将清洁剂洗去，最后用冷水冲洗面部。

专家表示，这种温水和冷水交替洗脸的方法，不仅能起到清洁面部皮肤的作用，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管交替扩张和收缩，从而促进面部皮肤的血液循环，达到美容的效果。

冷热水洗脸的好坏处

温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。虽然热水能彻底清除面部的防护膜，但是用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。

冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。但在夏天曝晒后应用凉开水洗脸。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

不同肤质洗脸方式

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

脸部皮肤是人体比较细嫩的皮肤，其保养自然是要慎重细心一些，脸部皮肤毛孔也是比较容易积累脏东西的地方，所以我们的每天都会洗脸来清洁，但清洁也需用对方法，不然脸部皮肤会越洗越脏，越清洁反而却越粗超。水温是洗脸过程最基本也最重要的一项。把控得当，才会拥有精致容颜。小编上述的冷热水洗脸的好处坏处，大家可以根据自身皮肤条件适当掌控。

用冷水洗脸好吗

在夏季的时候，因为天气炎热，人们一般都会使用冷水洗脸，这个时候对脸部的影响并没有很大。但是在寒冷的冬天如果使用冷水洗脸的话，那么脸上就会出现红血丝，并且这种红血丝是很难去除。所以说，用冷水洗脸对于皮肤敏感的人来说是不太好的，用冷水洗脸可能会造成脸部出现很多的问题。下面我们一起来了解一下冷水洗脸和热水洗脸的不同之处。

用冷水洗脸好还是用热水洗脸好

虽然上文提到了冷水洗脸对人的脸部是不好的，但这也不是绝对的，冷水洗脸和热水洗脸是各有利弊的，决定冷水好还是热水好主要是由肌肤的性质决定的。接下来我们来了解一下。

油性皮肤的人，最好使用温水洗脸，温水很容易就让毛孔张开，这样就会很容易就洗掉毛孔中间的油污，这也是对脸部的很好的清洁的方式。另外，我们也可以在温水中滴入几滴醋，对脸部的肌肤也是有好处的。

中性皮肤的人，晚上可以用冷水洗脸，洗完脸之后，你还可以用水蒸气在脸上蒸脸。几分钟之后，把水轻轻的抹干，这样对脸部是很好的。如果能够坚持每天晚上都这样做的话，那么对皮肤来说就是最好的。

干性皮肤的人，早上可以用冷水洗脸，配合各种洁面的产品使用，这样也可以对脸部做一个比较彻底的清洁。大家可以尝试一下。

用冷水洗脸好吗

紧致肌肤

用冷水洗脸可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻，用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛。特别是在冬季，脸面汗腺孔收缩，如果用热手磨擦，就会使它引起表皮层的干涸、开裂，并易生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性。

调节水油

传统洗面奶，加入了碱性极强的表面活性剂、发泡剂、皂基等成分，提高清洁力，但是去油能力太强，容易干燥，后续补水保养又不跟进，导致水油不平衡，皮肤干裂，角质增多，皮质黄粗。这种情况，我们可用橙花氨基酸洁面膏，它是弱酸性的表面活性剂，清洁能力相对来说会减弱，去油能力刚好在最适宜的范围内，洗后脸上就不会出现脸部干燥的情况了，水水润润的。皮肤水油得到合理匀衡，每天坚持，美丽健康皮肤非你莫属。

不宜长期使用

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

夏季洗脸远离冷水

夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。夏天冷水洗脸未能有效去油。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。

正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

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