泡温泉需要准备什么 什么人不适合泡温泉

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泡温泉需要准备什么

根据专家介绍，在温泉中含有非常多的对人体有益的微量元素，人们经常去泡温泉，这样温泉中的微量元素就会对人体发挥而产生作用，这也是为什么会有那么多的人喜欢去泡温泉的原因，那么泡温泉需要准备些什么呢？下面就可以和图老师一起来看看吧。

充分休息

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。

小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

泳衣泳裤

泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

密封袋

对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。

小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。

毛巾浴袍

由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。         

保温杯

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

小贴士：体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。

洗浴用品

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

钱

如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。

朋友同行

泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的。

泡温泉需要准备些什么东西，对于泡过温泉的朋友当然清楚应该准备些什么，但是对于初次去泡温泉的朋友就必须要看清楚我们给大家介绍的需要准备的东西。这样以免到了有温泉的地方，由于东西没有准备齐全还得花钱买。既然家里有的直接带上就可以，不用花钱去买了。

什么人不适合泡温泉

癌症、白血病患者不宜沐浴温泉，因会剌激新陈代谢，导致身体加速衰弱，同样，营养不良或病后身体极度衰弱时，切勿泡温泉;

急性疾病、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒等症状者最好不要泡温泉;

隔离性的急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者，应先作治疗没有传染性后，才可以泡温泉;

带有血管并发症的糖尿病症患者不宜浸浴，心脏病、高血压、血管病患者，须在医生指导下进行浸浴;

严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者不宜泡温泉，干性皮肤者，勿浸泡太久;

刚用脑过度或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部缺氧或温泉休克现象;

女性怀孕初期和后期，或月经来时，不宜浸泡温泉。

泡温泉能治好哪些常见小病

慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴。

哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。

便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。

胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。

高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。

动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

泡温泉去哪里好 

日本是最喜欢泡温泉的国家，而且他们泡温泉的观念和我们还不一样，我们中国人泡温泉都是追求温泉的疗效而忽略了享受温泉的过程，如果温泉没有这些神奇的功效，温泉在我国一定不会像现在这样受欢迎，下面来看看中日都有哪些著名的温泉吧。

汤田温泉

汤田温泉位于山口县山口市的一角，是一处规模较大的温泉。在国道9号线两侧，有许多设施完善的大型日式旅馆等住宿设施。汤田温泉历史悠久，它的历史可上溯到大约800年前。相传人们看到一只白色的狐狸在此洗浴治伤，从而得以发现。因此，汤田温泉的象征就是一只白色的狐狸。在JR汤田温泉车站旁，有一个巨大的白狐塑像在欢迎着八方游客的来访。

下吕温泉

下吕温泉，位于岐阜县中东部与长野县交界处的下吕温泉，从 10 世纪就是知名的温泉治疗地，有众多游客来访。该泉被列入日本三大名泉，对风湿性疾病和运动功能障碍有疗效。这里还发售名为“汤名人汤巡手形”的温泉浴票，用它可在住宿旅馆外的温泉自由入浴，但限其中三处。 下吕温泉从江户时代以来，以和草津、有马并列为日本三大著名温泉之一。温泉水质为硷性单纯泉，据传具有美肤效果，且对风湿性疾病和运动功能障碍具有疗效。当地还发售名为汤名人汤巡手形的温泉浴票，用它可在住宿旅馆外的温泉自由入浴，十分方便，但是可是有限定三个地方呢。

春季在“凤凰座”剧场、秋季在“白云座”剧场分别有业余歌舞伎上演。这是从数百年前，在农村兴起的乡土艺术，演员、大道具、照明等都是由当地人承担的朴素演出。在盛夏举办的龙神火节上，男士们冒着手筒烟火和松明火把的火星，挥动 5 条龙，表演雄壮的龙舞。这一天作为举行 3 天的下吕温泉祭典的第一天。第二天由艺妓表演的抬神轿“御兴”和第 3 天的约 2000 发烟火也是值得一看的节目。

道后温泉

道后温泉拥有3000年左右的悠久历史，是日本最古老的温泉。温泉浴池的主楼是道后温泉的象征，建于1894年，是三层木制结构的建筑。据说动画电影《千与千寻》中的浴池就是以它为原型创作出来的。

雄伟的三层木结构城堡式建筑，是第一个被指定为重要文物的公共浴场，在现代化的旅馆和商店中间，更加显示出它悠久的历史和不同的风格。屋顶有被称为振鹭阁的望楼，望楼上的“刻太鼓”在每天早中晚击打三次，悠远的鼓声在温泉之乡久久回荡。在道后温泉本馆，只洗澡不投宿也可以在大开间或单间的休息室里休息。 温泉周边是道后温泉街，有石手寺、宝岩寺等历史悠久的寺院和文化设施以及连片的礼品店。

傍晚时分本馆前会有观光人力车，你还可以让精神饱满的年轻车夫拉着你去观光或拍照。

指宿热砂浴

指宿，位于鹿儿岛的萨摩半岛南端，这座低调的海滨小城，却躲藏着一个在日本其他地方难以体验的景点。若您随大流的来到摺滨沙滩，您会发现游客们来这不是像您想的那样想要在海水里凉快一番，正相反，他们来的目的是在海滩边的热砂中感慨感染暖和。确实如斯。指宿沙滩浴场是日本少有的自然热砂浴场之一，也是最有名的一个

华清池温泉

我国现有温泉2700多处，而陕西省的华清池温泉历史最为久远，它水质纯净温和、芳流千古不竭、名人轶事众多，名冠诸泉之首，享有“天下第一温泉”的美誉。华清池温泉约形成于二三百万年以前，千百年来“不盈不虚，与日月同流”，水温常年恒止在43℃，又因唐玄宗和杨贵妃在此沐浴而闻名于世。白居易的“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，正道出了温泉之非凡魅力;周恩来、陈毅等党和国家领导人都曾来此沐浴。

黄山温泉

又名“灵泉”、“朱砂汤泉”，与松、怪石、云海并称黄山“四绝”。泉水水质以含碳酸盐为主，水温4 0摄氏度左右，四季如汤，透明澄清，有诗赞曰：“五岳若与黄山并，犹贝灵砂一道泉。”在黄山紫云峰下，桃花溪旁建有温泉浴室，能为旅游者涤污去尘。

男性泡温泉应注意哪些

温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。

温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完 汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以 维泳装的寿命。

此外，为了尽享美景，博士伦视力保健研究中心也建议温泉族可以选戴日拋型隐形眼镜，“泡”完即“拋”， 没有镜框带来的雾气，更没有戴传统型隐形眼镜易变质 、甚至滋生微生物的后遗症！

泡温泉可以去湿气吗

泡温泉会使毛细血管循环、伸缩良好，对脾胃虚寒证还是饮食调理见效更快。

患有严重之动脉硬化、高血压或心脏血管方面之疾病者（轻微者亦切勿贸然入池）。

皮肤有伤口或对温泉过敏者。

癌症、白血病患者及各种急性疾病患者。

有血管并发症的糖尿病重患者。

女性生理期间、怀孕初期与末期也不宜浸泡温泉。

过于疲劳、饮酒过量、空腹或过饱时皆不宜浸泡温泉。

泡温泉什么季节好

从季节时间看：冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

从具体时间看：睡前泡温泉最佳

泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

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