滚鸡蛋真的能去湿吗 为什么鸡蛋会变黑起小点

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滚鸡蛋真的能去湿吗

许多疾病的存在，都是因为生活中一些不良习惯所导致，所以，在生活中，我们一定要养成好的生活、饮食习惯，避免各种疾病的发生。而湿毒也是比较普遍的疾病，在民间，也有许多治疗湿毒的民间偏方，滚鸡蛋就是其中的一种，那么，到底滚鸡蛋对治疗湿毒有没有效呢？下面，我们一起来看看吧。

在东北，端午节这天清晨，长者要将熟透了的鸡蛋，在小孩肚皮上来回不断地滚动，而后去壳让小孩吃下，据说这样可以免肚子痛。从科学的角度看，热鸡蛋滚肚皮，可以起到一定的刺激作用，对消化不良、腹泻有一定疗效,，但是不持久，此法只不过是表达一种爱心。

平常有人身体磕了碰了，或是疼痛，就会用热鸡蛋揉搓按摩，认为有活血化瘀的作用。热鸡蛋作为热敷的一种方式，能促进血液循环，但热敷要对淤青较久且长期不褪的才有效，刚受的伤有的可能有内出血，随意热敷会产生反效果。至于有些人用滚鸡蛋去湿毒缺乏科学依据，若真有一定效果，也是中药在起作用。鸡蛋蛋白质丰富，动物蛋白对人体较好，所以较多用作食疗的食材。

鸡蛋的作用就是提供人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。用蛋在脸上滚时有受到挤压，属于物理反应。因为刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气，蛋黄又是沙状的，在滚的时候，受到外界不规则的挤压，就会反复变形，导致蛋黄表面凹凸不平，形成小疙瘩。人脸、沙发、坐垫等表面均凹凸不平，同时手在滚蛋时用力也不均匀，产生或大或小的挤压力，蛋黄上的小包就会有不规则变化，而桌子、地板比较平滑，在未用手挤压时，鸡蛋受力均匀，蛋黄表面就几乎没有凸起小疙瘩。

以上表明，鸡蛋去湿毒只是民间流传悠久的偏方。先开始是一种习俗是长者对小辈表示爱的一种方式，并没有科学依据。用滚鸡蛋祛湿毒是不可信的，但是用滚鸡蛋是可以促进血液循环，治疗外力损伤引起的淤青，效果还是不错的。平时用滚鸡蛋进行热敷，脸部也是很舒适的，但是这并不意味着可以祛湿毒的。

为什么鸡蛋会变黑起小点

蛋黄受到外界不规则挤压 就会长小疙瘩

“神奇滚蛋法”它的依据就是只要把刚煮好的鸡蛋剥开来，迅速在脸上或身上快速滚动一圈，待鸡蛋的温度不热了，剥开蛋白可以看到蛋黄是发黑的，还有凸起来的小包，就认为这是快速清除体内湿气和湿毒的方法，其实这个看法，是多么的可笑，我们可以通过简单的实验，拿热鸡蛋滚书桌也一样是会出现这样的情况。

刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气，蛋黄又是沙状的，在滚的时候，受到外界不规则的挤压，就会反复变形，导致蛋黄表面凹凸不平，形成小疙瘩。人脸、沙发、坐垫等表面均凹凸不平，同时手在滚蛋时用力也不均匀，产生或大或小的挤压力，蛋黄上的小包就会有不规则变化，而桌子、地板比较平滑。在未用手挤压时，鸡蛋受力均匀，蛋黄表面就几乎没有凸起小疙瘩。至于蛋黄为何会变黑，把鸡蛋自然放凉，或煮久一点，储存时间长点，蛋黄颜色也会变化。蛋黄的颜色与酸碱度相关，鸡蛋温度高时ph值偏碱，温度低时偏酸，颜色也就发生相应变化。

湿毒有哪些症状

急性湿疹

症状： 皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。 如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒，好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。

建议： 避免皮损部位受刺激，避免用手搔抓局部，不用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用刺激性较强的药物在局部涂抹，不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素。 避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

亚急性湿疹

症状： 急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

建议： 尽可能寻找病因，故需对患者的工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等作深入的理解，并对全市情况进行全面检查，有无慢性病灶及内脏器官疾病，以除去可能的致病因素。 避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭以及其他对患者敏感的物质如皮毛制品等。

慢性湿疹

症状： 表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

建议： 尽可能找到过敏原;避免各种外界刺激;避免易致敏和刺激性食物。 局部外用糖皮质激素乳膏，必要时可封包。局部免疫调节剂如他克莫司、砒美莫司疗效较好，也可减轻长期使用外用激素的副作用。

哪些习惯容易造成湿毒

1口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

2爱吃凉。中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

3喝大酒。这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

4运动少。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

5穿得少。“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

6不通风。一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。

如何判断体内湿气重

体内湿气重的表现——头部。

《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。

体内湿气重的表现——关节。

当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

体内湿气重的表现——消化效果。

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

体内湿气重的表现——小便及妇女带下。

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

体内湿气重的表现——舌苔。

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

体内湿气重的表现——大便不成形。

长期便溏，必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便不易成形。

如何排出体内湿毒

一、坚持运动

中医认为体内有湿毒的人往往感觉身体沉重，四肢无力因此不爱运动。而越不爱运动湿毒的问题就会越严重，因此日常一定要注意加强运动，要感觉越懒越要运动，比如说跑步，瑜珈，爬山等都是不错的选择。

二、饮食要清淡

研究发现湿毒和平时和“三高”饮食有着不可分开的关系。特别是一些油腻而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身体产生更多的过氧化物加重湿毒的症状。此外一些生冷的，冰凉的食物也会影响到人体消化功能的吸收，从而加重湿毒。因此建议日常一定要注意清淡饮食，同时要尽量减少凉性食物的摄入，如果要吃寒凉性食物的话，建议在烹调的过程中加入如辣椒，生姜等温性的食物。

三、避开潮湿环境

研究发现在春季，夏季都是湿邪入体的高发季。其主要原因是因为这些季节的湿气较重。因此中医认为湿毒队了因为自身代谢出现问题以外和平时的生活环境也有着分不开的关系。比如说一些阴冷的，潮湿的环境就会使得湿气进入体内，因此平时要尽量减少在这些环境中生活。比如说不要住地下室，平时要积极开窗，使用空调不要把空气的湿度调得过多，不要睡在地坂上等等。

同时还要注意避免穿没有完全弄干的衣物，洗头洗澡之后要马上擦干。要经常把裤子，衣物拿到太阳暴晒等等。

平时要避免淋雨，特别是冬季有雪或者霜降的情况更要注意做好保暖工作。

四、多晒太阳

每天至少在阳光下晒20分钟。

五、巧用一些去湿毒的偏方

平时可适当多吃一些具有健脾去湿，舒经活络，清热解毒的食物。

去湿毒最有效的健康食谱

去湿毒食谱推荐

祛湿食谱一：去湿汤

功效：湿毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。

做法：以水煎服，连服五剂。

祛湿食谱二：茵陈茶

功效：解毒清热，湿热，湿毒。对热毒性毒疮，皮肤红斑 热毒，湿重之肠胃热毒，肛门热毒等，均有功效。

材料：菌陈(一两)，土银花(一两)，夏枯草(一两)，大生地(一两)，土茯苓(一两)， 绿豆(二两)， 水(12碗)。

做法：将所有材料加水一起煎至4碗。

祛湿食谱三：胡萝卜排骨汤

材料 ：胡萝卜100克，排骨100克，陈皮、姜、蒜少许。

制作 ：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨过汆一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，(偶一般还会滴上几滴黄酒)改用中火继 续煲2小时(偶只煲四十分钟)。

祛湿食谱四：冬虫草炖水鸭

材料：冬虫草25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1/4片，姜2片

做法：冬虫草洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出。陈皮净软刮去囊。水煲滚，将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调味。

功效：补中益气，食欲不振，肾虚哮喘

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