柚子有什么营养价值 柚子为什么会发苦

2018-03-30 15:09 29 1 收藏

柚子是一种营养价值非常高的水果,很多人都很喜欢吃柚子,而且柚子的味道也是甜甜的,口感非常好,但是有时候有些 柚子在吃的过程中会发现有一些苦味。那么接下来和图老师一起具体来了解一下柚子的相关知识吧!

【 tulaoshi.com - 营养价值 】

柚子有什么营养价值

很多人都很喜欢吃柚子,因为柚子的口感非常好,有些是非常甜,有的酸酸甜甜的,而且吃起来非常的清爽,尤其作为饭后水果是非常适合的,那么关于柚子你了解了多少关于它的东西呢?那么接下来我们一起来了解一下柚子的营养价值吧!

柚子有什么营养价值

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效,主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

柚子果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效;

柚子皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效;

现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

柚子为什么会发苦

柚子的外皮和白瓤中都含有一种苦味的成分:柚皮苷,这种成分类似于黄酮,带有苦味,有一定的挥发性,主要在柚子的外皮中含量较高,在剖柚子外皮时汁液溅射到果肉中便会有苦味。部分柚子由于品种原因,果肉中也含有柚皮苷。

柚子为什么会发苦

在中医的角度来看,柚子属于寒性的食物,其苦味越苦寒性越重,食用苦味的柚子能帮助调节机体内的寒热平衡,对火气旺盛的人来说可帮助降火气,对上火也有一定的治疗效果。

吃苦柚子有什么坏处

吃苦柚子的坏处

1.柚子苦主要是含有柚皮苷,这类成分的苦味对胃粘膜有刺激作用,大量的食用苦味的柚子会导致胃酸的分泌过多,对胃肠有一定的损伤。

2.苦味柚子都带有酸味,苦味柚子中都含有很多的植物酸,食用之后会导致大量的植物酸在胃内聚集,对胃肠道有一定的刺激作用。

吃苦柚子有什么坏处

柚子能放多久

没剥皮的柚子一般能保存一个月左右。而柚子剥皮后一般放2~3天比较合适,尽量别超过4天。当然,要用保鲜膜包起来放在冰箱里面,如果放在空气中,那个柚子里面的水分很快都会吹干了,吃的时候那皮会跟肉不好清除,口感也不是很好,一般如果吃柚子的话,还是建议当天吃完掉,毕竟水果吃的就是新鲜。

柚子能放多久

哪些人不能吃柚子

中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等症,常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。

哪些人不能吃柚子

柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。

正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非娜丁的相互作用会引起室性心律失常,甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙比利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。

柚子能减肥吗

柚子含有丰富的纤维素,柚子减肥是一种秘密武器哦。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖,这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等,多喝汤也是一个有效的方法。在所有的水果蔬菜中,柚子和橘子是属一属二的含纤维素丰富的水果。研究人员说,这些食物能让人更容易觉得饱肚,也能保持血糖浓度水平均衡,也能更好地控制食欲。

吃柚子能减肥,在一项历时12周的"柚子减肥"研究中,医生们密切注视体重和新陈代谢等因素,100名参加者中,那些每餐吃半个柚子的人平均减了3.6磅,每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅。更加振奋人心的是,有些人减轻了十磅以上。

柚子能减肥吗

在营养和新陈代谢研究中心的主要研究人员说,参加者保持以前正常的饮食,稍微加大一点运动量,只需每一坚持吃柚子和喝柚子汁,就能收到意想不到的效果。研究人员还发现:吃柚子还会降低体内胰岛素的浓度,有助减肥。

吃柚子能减肥是真的。胰岛素含量低能促进体内脂肪的代谢,一般人进食后胰岛素浓度会升高,如果胰岛素浓度升高幅度比较小,就能有效地促进人体消化食物,把食物转化为能量,较少以脂肪的形式囤积在体内。

以上就是图老师给大家介绍的关于柚子的一些相关知识的介绍了,是不是对于柚子又多了一点了解了呢?柚子是一种非常营养的水果,大家可以平时适量的吃些柚子!好啦,如果你还有什么想要了解的内容的话欢迎关注图老师网!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

相关阅读:

怎么挑选柚子

柚子的家常做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

柚子怎么保存

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180330/2783415.html

延伸阅读
标签: 健康
吃柚子有什么好处 1、抗菌,抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长,柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用,对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。 2、降低血糖 在新鲜的柚子果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血...
1、选尖不选圆   看外观,观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状,底部是平面,头部是尖尖的劲短的柚子是比较好的。 2、选大不选小   柚子如果太小往往没有熟,没有熟的柚子又涩又苦。因此尽量不要买太小的有柚子。 3、选黄不选青   选黄不选青,黄色的比青色的成熟更早。柚子表皮的着色比较均匀的,发...
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。 柚子有什么作用?柚子可促进伤口愈合 柚子的功效与作用...
怎样挑选柚子 用手掂量 一样大小的柚子,越重的柚子就会越甜。所以建议在买柚子的时候要掂量一下柚子的重量,或者去称一下重量也是可以的。 用手按压 挑选柚子的时候可以用用手在柚子皮上按一下,力气不用太重,如果不易按下,就说明柚子里面的肉是非常紧实的,水分也会你较多,柚子就会比较好吃。 摸柚子皮、看颜色 在挑柚子的时...
柚子有什么功效?怎么吃柚子清热降火? 冬天到了,柚子也开始大量上市,此时天气干燥,人容易上火,吃一些柚子或者利用柚子做的零食,清热降火又养颜,成本低廉又健康,何乐而不为呢? 柚子的功效与作用 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的...

经验教程

900

收藏

39
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部