怎样预防宝宝牙齿变黄 牙齿最需要哪些营养元素

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怎样预防宝宝牙齿变黄

很多宝宝在长了牙齿后都会有牙黄的问题，造成牙黄的原因有许多，日常的清洁不到位，饮食不注意都会造成牙齿黄，慢慢越来越严重，就会形成蛀牙。那么，到底我们应该怎样预防宝宝牙齿变黄呢？下面，图老师和大家一起来了解一下。

不要让宝宝含着奶嘴入睡 

宝宝经常含着奶嘴入睡，会对今后的牙齿发育不利，因为宝宝在吸吮奶水的过程中，会下颌前伸，如此习惯养成，很容易令宝宝上下颌骨发育畸形，影响面部美观。

喂养宝宝后要清洁牙龈 

喂养宝宝后，妈妈可以用干净的棉签、小毛巾、纱布等蘸湿后，轻轻点擦宝宝的牙龈来清理宝宝口内的残留食物，对日后宝宝的牙齿健康是非常有利的。

宝宝出牙后就要开始刷牙 

宝宝出牙后，爸爸妈妈就要开始给宝宝刷牙了，市面上有婴儿专用牙刷或者使用指套牙刷，用牙刷蘸取适量白水，轻轻刷宝宝的乳牙。

注意宝宝食品的糖分 

宝宝在添加辅食后，可能会食用一些含糖量较高的水果泥，爸爸妈妈在给宝宝添加这类果泥后一定要记得给宝宝充分清洁口腔。

宝宝1岁后要开始定期看牙医 我们即使在生活中注意到宝宝的牙齿问题，也是无法与医院的牙科设备相比的，通常我们在看到宝宝出现龋齿后，就已经是蛀牙发展严重的时候了。

牙齿最需要哪些营养元素

钙。

钙是牙齿的主要成分，因此，多摄入含钙高的食物，有助于保护牙齿。日常食物中的牛奶、豆制品都是不错的选择，不过，奶中的钙磷比例更适合人体吸收，是钙的最佳来源，建议用奶制品来补充。

镁。

镁元素和钙是相辅相成的，钙增强骨骼强度，镁塑造骨骼形态，所以，补充充足的镁元素，可以让你的牙齿长得更规整，更美丽漂亮。常见富含镁的食物有深色的蔬菜、水果和海产品。

维生素D。

目前已知的维生素D至少有10种，其中最重要的是维生素D2和D3，而D3可以促进人体对钙、磷元素的吸收，让钙可以更快速的在骨骼上沉积，从而强化牙齿。富含维生素D3的食物有动物的肝脏、深海鱼类等。

维生素C。

虽然说维生素C不能起到强健骨骼的作用，但是它可以预防牙齿周围的病变，例如牙龈发炎、口齿炎等，多补充维生素C吧，它可以让你的牙齿更健康。富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子等大量的深色蔬菜和水果。

氟。

氟也是牙齿健康的重要元素。氟元素可以和钙磷结合成氟磷灰石，它可以防止细菌侵蚀牙齿，还可以抑制细菌繁殖。茶、蜂蜜和矿泉水中都富含此元素。

预防宝宝牙黄应忌吃哪些食物

糖分含量高的食物。其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

碳酸饮料。现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

带色素的食物或饮料。如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

总结：以上就是图老师为大家分享的关于宝宝牙齿变黄怎样护理的相关内容，希望对在此问题方面存在困扰的你能有所帮助。想要了解更多健康育儿方面的相关内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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