滑雪有什么技巧 滑雪有哪些好处

【 tulaoshi.com - 滑雪 】

滑雪有什么技巧

滑雪相信南方人很少玩，北方人却是家常便饭，但是我们都玩过滑板和滑冰。道理基本上一样滑板是在地上就可以滑的；滑冰在冰上；滑雪在雪上，滑雪也是很危险的，通常都是在山上滑下来，所以我们需要掌握一些技巧。那么滑雪有什么技巧呢？一起来看看吧！

选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

滑雪有哪些好处

情绪低落

有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”，改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。

心肺功能

滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能，由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动。

滑雪的乐趣

在蓝天白云下，穿着鲜艳的滑雪服，戴着潇洒的墨镜，摆着动感十足的姿势，从高山上飞速滑下，寒风在耳边嗖嗖作响，白雪在阳光下闪闪发光，清新的空气，快乐的笑声;身体在雪山上飞舞，心情也在阳光下飞舞;忘记了痛苦，忘记了烦恼，甚至忘记了疲劳，忘记了时间。我们总是在追逐我们总是在比较，让我们一起来滑雪享受乐趣吧！

滑雪第一人

他是为数不多的亲历第一届到今年第十届南山公开赛的比赛选手;他是中国单板滑雪届骨灰级资深滑手;他曾是专业运动员，由于伤病离开赛场，在他钟爱的雪场再创传奇;他就是人称“中国单板第一人”的王磊。为雪而生，单板延续运动生命，王磊7岁开始练体操，后来在八一队练跳台滑雪。19岁，一次意外受伤，让他终止了跳台滑雪。“那是一次跳台滑雪的比赛，由于雪质的原因，我助跑时跌倒，整个身体撞向了护栏，左壁卷进了护栏里，当时胳膊差点被拉掉。左臂腋窝被缝15针，两年内动过7次手术。”原本是当时国内第一个被列入国家队名单的他不得不因此退役。

滑雪的安全气囊

雪崩安全气囊，是由瑞士雪崩安全专家根斯魏因发明的一款新型雪崩安全气囊，这种安全气囊被设计成背包的形状，滑雪时就背在使用者的肩上，一旦遭遇雪崩等紧急情况，使用者只要轻轻一拉启动绳索，气囊就会自动充气并携带其最终“漂浮”到雪面上，最新的气囊具有“集体激活功能”，如果在一群携带者气囊的滑雪者当中，有一个人打开了身上的气囊，那么有关电子装置将会让附近其他滑雪者身上背负的气囊跟着打开。

总结：以上就是我为大家分享的滑雪有什么技巧、滑雪有哪些好处、滑雪的乐趣的一部分内容，希望有帮助到大家，更多详情请关注图老师官网，综合百科栏目，这里有海量的文章等待大家阅读，图老师会定时更新的哦，感谢大家阅读以上内容。

相关链接：

滑雪的好处是什么？滑雪的技巧

Dunkin’ Donuts: 草裙舞滑雪

冬季滑雪应该注意什么 冬季滑雪的注意事项