多汗症是狐臭吗 如何预防多汗症

【 tulaoshi.com - 多汗症 】

多汗症是狐臭吗

由于人体的内部汗腺过于发达，就会造成多汗症的症状。长期出汗不仅会造成患者身体健康的影响，还会让患者对于学习、社交都容易产生自卑的情绪。有的人说，多汗症就是狐臭。它们两者之间都是由出汗所散发气味而行成，到底这种说法对不对呢？我们一起来看看下面的内容介绍。

专家表示：多汗症在根本上跟狐臭没有关系，但是二者之间也有不少的联系，下面我们具体说说二者之间的区别和形成原因。

狐臭主要来源于人的腋下，由于人的大汉腺主要位于皮肤的真皮层，主要分布在人的腋下、阴部和眉毛处，大汗腺会分泌出许多粘稠的液体，这种液体之中包含油脂、蛋白质和铁粉，这种分泌物必须要经过腋毛上的细菌分泌物，从而在此过程中发生恶臭，形成狐臭。

专家表示，一般狐臭都是来源于遗传，一般在青春期的时候会特别严重，其实由大汗腺分泌出的液体并没有味道，但是经过细菌的混合之后才会形成臭味，所以在生活中要避免细菌的滋生，要经常清洗腋下等部位，保持这些部位的清爽。

多汗症并不局限于腋下，一般表现在手掌、脚底、前额和腋下部位，一般都有大汗淋漓的感觉，这主要是由于自主神经失调引起的。自主神经是人体的联络系统，负责传递、协调体内的各部情况，包括交感神经和副交感神经两种。

专家表示，一般多汗症的人群只是表面上的多汗症状，并没有伴随着臭味，但是都是因为身体某一方面的原因才会导致此类情况的出现。

如何预防多汗症

1、主要是预防相关疾病，如有遗传性综合征背景等。

2、预防措施包括推行遗传咨询，携带者基因检测及产前诊断和选择性人工流产等，防止患儿出生，放松心情。 保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。

4、对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

5、避免吃热、辛辣的食物，少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

6、少喝酒，因为酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

7、勤洗澡，有助于放松身体，注意个人卫生和细菌传播。常穿自然织物，有助于排汗。

8、注意饮食，忌吃大蒜，葱等刺激性的食物。改变饮食方式，调节内分泌。

9、穿用自然材料制成的鞋和袜子，避免形成汗脚 。

多汗症如何调理

一、腋下出汗多：汗腺大，气虚调理：少动补气。

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。

二、手心脚心出汗多：湿热重调理：多吃苦和瓜。

手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

三、背部出汗多：阴阳两虚

调理：养阴又要温阳。背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

多汗症去医院挂什么科

第一：神经科。

汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而多汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌等排汗异常增加所致。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。

第二：皮肤科。

汗腺属于皮肤附属器，所以也可归属于皮肤科。多汗症病人除了手汗之外，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症，对于很多人来说出汗过多是挺烦恼的事情。

第三：内科。

多汗症属于神经内科的疾病，多汗是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。需要到神经内科就诊。如果患者合并内分泌失调(甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体功能亢进等，则需要看内分泌科，出汗考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。

多汗症如何进行饮食调理

一、适当吃点酸味食物

一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡 萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到 补水的作用。

另一方面，从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素， 如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。除此之外，在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是，胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。

二、注意其他营养素的补充

其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人还要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。因此，每天要保证有1杯酸奶/牛奶，1个鸡蛋/多半个鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。

三、饮食上注意祛湿

最后，容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。

总结：以上就是图老师为大家整理的关于多汗症的相关内容，包括多汗症与狐臭的区别、多汗症的调理方式等内容。希望这篇文章对大家能有所收获。大家对以上内容可以进行参考了解哦，想要了解更多科学养生、健康生活的知识内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

相关链接：

多汗症都有哪些症状？ 如何预防多汗症

什么是饮食性多汗症？ 多汗症的针灸治疗

多汗症的发病原因有哪些? 多汗症的病因治疗方法