火龙果上火么 火龙果怎么吃

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火龙果上火么

不少人到了夏季干燥的时候就喜欢上火特别是吃了很多干辣椒，干辣椒比新鲜辣椒更容易上火这个大家想必都知道，所以我们到了夏季一定要少吃上火的食物。火龙果是我们最爱的水果之一因为名字中有个火字很多人认为火龙果是热性的吃多了上火，那么真的是这样么?一起来看看吧!

根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。

火龙果怎么吃

1.用勺舀着吃，方便而且简单，原汁原味。或者掰开直接吃。

2.与其他水果一起吃。拌上自己喜欢的Salad酱。

3.搭配寿司一起吃;制作Pitaya西米。

4.搭配蔬菜。Pitaya与西芹、芥兰等蔬菜一起炒着吃。酸甜咸的综合。

火龙果不能和什么同吃

1、火龙果不能和香蕉同吃

很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

2、火龙果不能和牛奶同吃

火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。

3、火龙果不能和寒性食物同吃

火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

火龙果热量

每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

火龙果减肥法

火龙果酸奶拌

美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。

做法：

1、将火龙果去皮，切成小块。

2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。

3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。

火龙果种植

1.取一个熟透的火龙果，取出些果肉。

2.取一个熟透的火龙果，取出些果肉。

3.然后用过滤布筛洗几遍，去掉多余的果肉。

4.再用过滤网过滤几遍，直到果肉跟种子完全分离。

5.然后把种子晒干，取一个不透孔的盆器，在底部垫些碎石子(一般一些盆栽店都会有这种碎石子卖)。

6.然后再撒些土壤覆盖碎石子。

7.可以放个模具，模具外再撒些碎石子，这样土壤就与碎石子隔离了。

8.接着在土壤里撒下晒干后的种子，用喷壶轻轻喷洒些水。注意：不可直接倒水哦。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

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