芒果是很多人都非常喜欢的一种热带水果，特别是近年来又大又甜的台芒和泰芒简直不要太受欢迎，我们在吃这个芒果的时候最好的是先对它有所了解，下面是图老师给大家整理的孕妇能吃芒果吗的相关内容，希望大家喜欢。
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女孩子在怀孕后的饮食是特别需要注意的，很多的食物都是不适合吃的，同样又有很多的食物是对孕妇有好处的，像这个芒果这个水果就非常的不错，那么孕妇可不可以吃芒果呢？下面就和图老师一起来看看吧。
回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。
芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。
芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。
不宜多吃,当心面色发黄
芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。
体内湿气过重者不宜吃
芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
谨防过敏得皮肤病
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
主料：低筋面粉105克、芒果2个
辅料：鸡蛋清5个、鸡蛋黄5个、牛奶60毫升、淡奶油200克
调料：白糖40克、白醋几滴、玉米油40毫升
芒果奶油卷的做法
蛋黄拌匀，加入牛奶、玉米油拌匀，筛入低粉拌匀
蛋清加几滴白醋，打至粗泡，再分三次加入糖，打至湿性发泡偏硬性(提起打蛋器，有弯曲的尖角，不太弯的程度)
三分之一蛋白糊加入蛋黄糊中，翻拌均匀后倒回蛋白糊中，翻拌均匀。倒入铺了油纸的烤盘，抹平，震两下(震出大气泡)
淡奶油加糖打发至可以保持花纹
烤箱预热160度，中层，烤25分钟左右。取出趁热撕去油纸，放在另一张新的油纸上。切去四边，在长的一边划上一刀，不要切断
芒果去皮切长条
打发的淡奶油抹在蛋糕上
芒果排在奶油上。卷起来，用油纸包住，放进冰箱冷藏定型
芒果去皮切成1cm宽，0.5cm厚的长条，取出定型好的蛋糕卷，把芒果条排在蛋糕卷上面即可
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总结：以上就是这次整理的关于孕妇能吃芒果吗的全部内容，图老师会继续整理更多的关于芒果的内容，希望大家能够喜欢，如果想了解更多关于生活百科问题的内容都可以来图老师进行阅读了解。
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