如何有效的去除痘痘 消除痘痘有哪些食疗方法

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如何有效的去除痘痘

1、温开水洗脸

洗脸选择温开水能有效缓解油性皮肤青春痘问题。因为凉水不能有效地打开毛孔，更好地清除皮肤内脏东西;热水又会刺激毛孔，促进皮脂分泌，加重青春痘症状。需要注意的是，洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜，损坏面部皮肤。

2、注意饮食调理 

需要注意饮食的调理，能够有效减轻油性皮肤的青春痘问题。多食用清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

3、正确洗头

很多人在洗发时直接让洗发剂流过面部痘痘处，殊不知洗发剂中化学物质的刺激更容易滋生痘痘。所以洗头时注意不要让洗发剂留到痘痘上;洗完头发后，一定要用淋浴喷头将脸上的泡沫冲洗干净，保持面部的清洁，能有助于减少青春痘。

（图片转自百度）   

消除痘痘有哪些食疗方法

1、苹果胡萝卜汁

祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。

制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

2、芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉

自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。

3、西瓜菠菜汁

原料：西瓜、菠菜，菠萝

自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。

祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。

（图片转自百度）

长痘痘是什么原因

1、额头长痘痘是什么原因

如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。

2、鼻翼长痘痘是什么原因

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

3、双眉间长痘痘是什么原因

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

4、左脸颊长痘痘是什么原因

如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。

5、唇周边长痘痘是什么原因

日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。

6、太阳穴长痘痘是什么原因

经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。此时需要养成良好的饮食习惯。

7、下巴长痘痘是什么原因

内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

（图片转自网络）

其实可以看出长痘与我们的饮食习惯和作息习惯有很大的关系，所以我们想要彻底的根治痘痘，那么也要改善自己的习惯哦，少吃辛辣的食物，不要经常熬夜，相信自己的痘痘会慢慢消失的。那么以上就是图老师为大家带来的关于如何有效的去除痘痘的内容，希望能够帮助到大家。

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