苦瓜是我们常吃的食物，那我们知道苦瓜可以下火，因为苦瓜是寒性的，那苦瓜还能去痱子，那苦瓜还有其它的作用吗？人到中年的时候就怕三高，血压高， 血脂高，血糖高，这三个是一般中年了很容易得的疾病。那据说苦瓜也可以降低三高？那和图老师一起来了解一下是不是这样的。
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苦瓜真的可以降血糖吗？我们知道很容易就会高血糖高血脂，那这些虽然是我们的饮食相关。但是总有爱吃的时候，不能一味的为了不生病就忌吃美食。所以苦瓜真的可以降血压、血糖吗?
科学研究显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它还可消除成为糖尿病诱因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。
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苦瓜是有一定降压作用的，如果想要降压还是需要控制饮食少吃盐分高脂肪高的食物，而且也是需要加强锻炼的，避免激动情绪，每天保持心情愉快，多喝水定期去医院复查。
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糖尿病是可以吃苦瓜的。苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。据临床观察，用苦瓜皂甙制剂给Ⅱ型糖尿病病人口服治疗，其降血糖总有效率可达到78.3%。对于有糖尿病的朋友而言，通过食疗的方法来实现降糖的目的不仅方便而且经济适用。
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总结：好了，以上就是由图老师给大家介绍的苦瓜的相关知识，苦瓜是真的可以降血糖和血压，所以你如果有这些情况或者家里人有这类的情况，你不防让他们多喝点苦瓜汁，如果你还想了解更多的知识，请到图老师网查找。
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