香蕉在我们的日常生活中是非常常见的一种水果，香蕉是一种对人体非常有益的水果，不少人吃香蕉是为了补充营养或者缓解便秘，像香蕉的别的作用知道的就不多了，下面是图老师给大家整理的喝香蕉汁能美容养颜吗的相关内容，希望大家喜欢。
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我们很多人都是在吃香蕉的，但是总是吃香蕉我们会感觉没有味道，其实我们可以把香蕉的吃法换一个的，而且换一种吃法，也许有不一样的营养价值呢？
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法：
苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirongyangyan/）橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
香蕉剥皮，切成数段
将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：
苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉熟透了的表现，有少量黑点，是可以吃的，跟安全性没有关系。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行。
如果香蕉表皮上的黑点太多，香蕉就已经熟过头了，黑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮，里面的果肉也呈现黑色，这样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。另外，有的人把表皮有黑点的香蕉称为芝麻蕉，从严格意义上讲，并没有这样的香蕉名称，大家市面上经常买的香蕉品种，熟透后表皮都会出现黑点。
对于香蕉的储藏方式，由于香蕉属于热带水果，最好放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方。不能把香蕉放进冰箱冷藏，否则香蕉会被冻坏，果肉变成暗褐色。
忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
香蕉忌放于冰箱中冷藏
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirongyangyan/）大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
香蕉易坏，购买时应适量购买。
香蕉玉米粥是由香蕉和玉米等食材一起做成的一款养胃粥，除了可以健脾养胃之外，还能除湿利尿、降血脂等。下面我们来看看香蕉玉米养胃粥的做法。
香蕉玉米养胃粥的做法
食材：香蕉适量，玉米适量，豌豆适量，粳米80克，冰糖12克。
做法：
粳米泡发洗净；香蕉去皮，切片；玉米取粒洗净；豌豆洗净。
锅置火上，注入清水，放入粳米，用大火煮至米粒绽开。
放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火煮至羹闻见香味时即可。相关精彩阅读：养胃粥：土豆南瓜粥的做法
食材的功效
香蕉：能增强身体对疾病的抵抗能力，可抗脚气，还能起到促进食欲、帮助消化，促进人体正常生长发育的作用。
玉米：加速排除体内毒素，还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。
豌豆：具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。
香蕉玉米粥：有很好的益肺宁心，健脾开胃，除湿利尿，降低血脂之功效。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180419/2785596.html
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