在日常生活中，圣女果和西瓜都是很常见的两种水果，它们都含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，下面是图老师给大家整理的圣女果和西瓜可以一起吃吗的相关内容，希望大家喜欢。
【 tulaoshi.com - 圣女果 】
可以吃，但是不要吃太多，适量吃点可以。圣女果和西瓜都属于寒性食物，是不能过多食用的，以免引起肠胃不适，出现腹痛腹泻的症状。
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
西瓜——又叫水瓜，寒瓜，夏瓜。因在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
圣女果和苹果可以一起吃。
圣女果富含蛋白质、果酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、番茄红素等，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。苹果含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维营养成分。从营养成分上可以看出，圣女果和苹果的成分都比较常规，并没有相克的存在，所以圣女果和苹果是可以一起吃的。
补充营养
圣女果和苹果的营养非常丰富，可以为人体补充不同的营养，增强人体对营养的吸收。
增进食欲
圣女果味道酸酸甜甜，有增进食欲的功效，而苹果含有丰富的维生素C和食物纤维，两者一起吃可以健胃消食，促进食欲。
美容养颜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）圣女果和苹果都含有丰富的维生素C，对于肌肤美白的效果非常好，而且圣女果中还含有谷胱甘肽，可以延缓细胞衰老，两者一起吃可以美容养颜。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180421/2785897.html
看过《圣女果和西瓜可以一起吃吗 圣女果可以和苹果一起吃吗》的人还看了以下文章 更多>>
