苦瓜这是大家都非常喜欢的一道食物，特别是女孩子经常用苦瓜来排毒养颜，缓解便秘达到自己减肥的效果。苦瓜的营养非常的丰富，经常的食用苦瓜还可以清热解火，防止中暑，下面就是图老师给大家整理的拉肚子可以吃苦瓜吗的相关内容，希望大家喜欢。
【 tulaoshi.com - 苦瓜 】
苦瓜是寒凉之物，虽然有消炎和抗菌作用，但是，体质虚弱者吃多了可能会引起腹泻。
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
新鲜苦瓜汁不仅可以直接饮用，还可以用来做面膜，对我们的皮肤是很好的。大家如果想自制苦瓜汁面膜的话，不妨先来了解下苦瓜汁怎么做面膜的相关内容，并且在做面膜的时候要注意什么，这样女性们就能在简单的材料下，做出能让自己美美哒的面膜了，新鲜苦瓜汁怎么做面膜？马上了解。
新鲜苦瓜汁面膜的做法一
材料：苦瓜半条，面粉一勺半。
做法：
把苦瓜洗干净，剖开一般，使用十厘米左右就可以了。
苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。
把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。
清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。
可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润。
等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。
新鲜苦瓜汁面膜的做法二
材料：苦瓜少许取汁，面粉1勺半。
做法：
将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。
厚涂于脸上。
可贴上面巾纸防止面膜下滑。
15-20分钟后把纸巾揭去，并清洗干净残余的面膜。
冷水敷面，收缩毛孔。
新鲜苦瓜汁面膜的做法三
材料：苦瓜、蜂蜜、面粉各适量。
做法：
将苦瓜切片，榨汁，放入适量的蜂蜜调匀。
然后清洗脸部。
将苦瓜汁涂抹在脸上，15分钟后取下就可以了。
清炒苦瓜的制作材料：
主料：苦瓜3根,小葱2根
调料：盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙
教您清炒苦瓜怎么做，如何做清炒苦瓜才好吃
做法：
先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。
将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分种熄火，淋上少量麻油，即可装盘。
提示：1.青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。 2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。 3.炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、盐中带甜的滋味才叫好。 4.清炒苦瓜，火候一定要掌握好，一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟，苦瓜生一点才好吃，一般七分熟的碧绿色最好。如果闷得太酥，就没有清脆的感觉了，味道也较之苦了一点儿。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180503/2786793.html
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