在怀孕的时候有些孕妇相安无事，有些孕妇从怀孕开始就一直呕吐没停过。这就是所谓的妊娠反应，除了呕吐妊娠反应还有很多表现，虽然妊娠反应根据人来定但是有很多孕妇就像着怎么缓解。下面图老师就为大家一一解说吧。
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一、恶心呕吐
1、少量多餐，但要避免空腹。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/renshen/）2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
二、四肢无力易疲倦
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
冷菜
孕吐严重的时候，就感觉自己跟狗一样，整栋楼的味道都闻得到，气味较重的食物，比如腥味的海鲜，完全不爱吃。
冷盘比较没味道，完全可以接受。怀孕的时候可以多吃点凉拌菜，蔬菜沙拉。多吃点菜还是好的。
柠檬水和苏打饼干
柠檬健脾消食,有益于安胎助孕,有“宜母子”之称。当时每天晚上我都会用冷水泡一点蜂蜜柠檬，切一片就好了，去皮才不会有苦味，一喝下去，清新的味道立刻舒缓了恶心的感觉，真的太神了!但是喝柠檬水很容易饿，晚上我都会备点苏打饼干。
根据病史、临床表现及实验室检查首先明确是否妊娠，如已肯定为妊娠，亦需排除由消化系统或神经系统其他疾病所引起的呕吐。如：脑膜炎、脑肿瘤或尿毒症等引起呕吐。妊娠剧吐还需要和甲状腺疾病、胃肠道疾病、精神心理问题等重要疾病进行鉴别诊断。
轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，服用维生素B6常可缓解。妊娠剧吐患者应住院治疗，禁食2～3日，根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱情况，酌情补充热量、水分和电解质。多数妊娠剧吐的孕妇经治疗后病情好转，可以继续妊娠。
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