在晚上我们都不敢喝水，生怕身体浮肿造成眼袋。其实眼袋的形成也不完全是因为这个，在身体部分中，眼睛是最脆弱的。女人一到年纪就要保养，在这个时候眼睛的保养也是很关键的，下面图老师就跟大家讲一讲吧。
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1、平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。
2、洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。
3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yandai/）4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。
眼袋浮肿,眼即下眼睑浮肿,由于眼睑皮肤很细嫩,皮下组织薄而松弛,很容易发生水肿现象,从而产生眼袋.眼袋的形成有诸多因素,遗传是重要因素,而且随着年龄的增长愈加明显 。
一般来讲,成年人,尤其是女性,在25～30岁之间就会生出眼袋.这多半是脂肪堆积的结果.最好的解除办法,就是将其彻底去除。
眼袋常见于40岁左右的中老年人,不论男女均可发生,它是人体开始老化的早期表现之一.当然,随着人们物质,文化生活水平的提高和科学的发展,延缓眼袋的发生是可能的。
当眼袋出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除的方法，不妨一试。
1.热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2.马铃薯片敷眼：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
睡觉之前的半个小时最好是不要喝水，这个可能会影响到眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。出现眼袋的话可以闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。另外每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
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