我们知道喂奶的时候乳房会特别大，那是因为里面充满了乳汁，所以如果我们断奶后，乳汁会退去，那我们的乳房没有乳汁的充满也就跟着缩小了。那我们如何预防断奶后乳房下垂的呢？断奶后为什么乳房会下垂的呢？那这些问题，图老师来告诉你答案。
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断奶后乳房下垂是一个正常的现象，当然也有一部分的妈妈不会出现这种情况，那是因为个人的差异不同，才会有不同的结果，那我们如何在开始的时候预防乳房下垂呢？是什么原因导致乳房下垂呢？那现在就来告诉你这是什么原因。
1、温水清洁乳房
断奶后要保持乳房的清洁，每天要坚持沐浴乳房两次，用温水清洗，可增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
2、食物丰胸法
（1）酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
（2）木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
3、按摩以及运动
（1）哺乳期不要太长，孩子满10个月了就立即断奶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/duannai/）（2）每天坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/duannai/）（3）坚持每天按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次，五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
4、坚持文胸的穿戴
（1）选择相宜文胸坚持天天穿戴，无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须天天穿戴文胸，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。
（2）选择尺码适合的罩杯很重要，罩杯太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育，太松则起不到撑托效果。
1、乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，断奶后，腺体萎缩，乳房变小。
2、在哺乳期内，妈妈的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
绝大部分宝宝在断奶后难以适应，甚至不肯喝奶粉或其他的辅食，看到宝宝饿肚子、哭闹很多妈妈就会非常担心，而且在奶涨的情况下想继续给宝宝喂奶。那么，断奶奶涨可以继续喂奶吗？
一般来说，断奶和回奶都是一个循环渐进的过程，断奶期间奶涨可以尝试给宝宝喂奶，但要慢慢减少喂奶的次数，喂到几天后就应该停止喂奶，以免因为宝宝的吮吸而刺激乳房，导致回奶的失败，同时更值得注意的是，如果断奶奶涨痛严重，怀疑是患上乳腺疾病，此时淤积的奶水不太适合宝宝食用，所以还是用吸奶器洗出来比较好。
总结：好了，以上就是由图老师给大家介绍的乳房下垂的相关知识，那断奶后乳房下垂也是一种正常的现象，你不用过于纠结，同时我们还可以通过日常的保护，防止一定程序的下垂。，如果你还想了解更多的知识，请到图老师网查找。
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