猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错，那么像猕猴桃还有别的其他什么效果吗？下面是图老师给大家整理的猕猴桃降压效果好吗的相关内容，希望大家喜欢。
【 tulaoshi.com - 猕猴桃 】
猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。
美国心脏协会科学会议上提交的一项研究报告显示，一天食用三个猕猴桃时血压会下降，高血压被视为心脏病的一个诱因。
此项研究持续八周时间，涵盖118名平均年龄在55岁、血压偏高的人，挪威奥斯陆大学医院Mette Svendsen是此项研究带头人。其中一组人在每天饮食中添加了三个猕猴桃，另一半人则每天添加一个苹果。猕猴桃富含叶黄素，叶黄素具有抗氧化作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）研究人员发现猕猴桃组的24小时收缩压比苹果组平均低3.6毫米汞柱。研究人员发现，猕猴桃组的舒张压也较低，但不确定是否与食用猕猴桃有关。
可见猕猴桃降压效果佳，为了预防高血压，不妨常吃些猕猴桃。
猕猴桃是一种受到女性青睐的美容水果，适量的吃些可以让起到美白效果，但是在严寒的冬季你也不宜多吃。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
适量吃些猕猴桃，让你皮肤更加美白，容颜更加美丽。
主料：草莓500克、猕猴桃2个
辅料：柠檬半个
调料：冰糖1大块
草莓猕猴桃果酱的做法
草莓洗净后切大块
猕猴桃去皮切小块
小锅置火上，放入草莓、猕猴桃，挤入柠檬汁，加入碎冰糖，大火烧开后转中火，熬至汁浓稠时即可关火
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180514/2787653.html
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