在生下宝宝后我们对饮食也是尤为重要的，宝宝在妈妈的子宫里，从子宫出来以后对于子宫的养护也很重要。在子宫恢复中我们要注意很多事项那就是坐月子事项啦。接下来图老师就跟大家讲一讲关于分娩后的相关信息。
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产后的子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。在生完宝宝后的一周后，妈妈们的子宫就开始慢慢恢复了，这个时候，子宫颈内口就会开始关闭，它的体积也会慢慢缩小。等到产后30天左右，妈妈们的子宫颈会逐渐恢复到正常状态。一般而言，顺产产后子宫恢复需要大概6周的时间。
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fm/）2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
子宫作为孕育小宝宝的重要器官，在宝贝生下那一刻就完成了它神圣的使命，妈妈们在月子期间需要关心和呵护它，才能早日恢复健康。在卧床期间，建议适当做提肛运动，促进产后恢复，还需应用新生化或益母草等促进子宫复旧及恶露排出的药物，注意保持外阴清洁，预防感染。
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子——子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，才能早日恢复健康。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。延伸阅读：准妈咪产后都有哪些变化? 产后，阴道恢复改善性生活,子宫恢复。要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫体的复原，在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
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