宝宝长痱子的时候，由于皮肤的瘙痒，很容易烦躁不安，那我们在宝宝长痱子期间，吃哪些食物能有效的帮助宝宝消痱呢？下面图老师给你一些方法。
【 tulaoshi.com - 长痱子 】
1、清凉苦瓜粥
原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。
做法：
（1）将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。
（2）锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。
2、西瓜蛋原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。
做法：
（1）将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。
（2）将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。
（3）待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。
3、黄瓜沙律
原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。
做法：
（1）将葡萄干洗净，用温水泡软。
（2）黄瓜去皮，涂少许盐
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首先，长痱子是能吃鱼的，长痱子主要与身体发热出汗有关。
其次，鱼属于高蛋白食品，对于小儿的生长发育亦是有作用的。
最后，鱼是一种解热食物。夏天吃鱼，利于下火。
小儿长痱子时禁忌出汗太多，在高温环境中玩耍，以免痱子增多。
过敏食物宝宝长痱子还需要注意避免的食物就是过敏性食物，由于宝宝本身就存在长痱子状如果再食用过敏性食物的话不仅会加重宝宝长痱子的症状同时还会出现另外的皮肤问题，比如牛奶、鸡蛋、海产类、洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉等，芒果、菠萝等都不适合宝宝食用哦。
油腻食物宝宝长痱子还不能吃油腻的食物哦，据了解，油腻的食物会影响宝宝痱子恢复所以不管是宝宝还是妈妈们都应该尽量少吃，最好是做好不吃，那么什么食物属于是油腻的食物呢？比如：肥肉、鸡皮、多脂肪动物肠、羊肉、猪肉、牛肉、鱼子、蛋黄、炸的膨化零食、快餐、甜点等都应该少吃。
辛辣食物宝宝长痱子阶段最需要注意的就是饮食，宝宝长痱子饮食不当的话会直接加重宝宝长痱子的不适症状，所以宝宝长痱子绝对不能吃的食物之二就是辛辣食物，辛辣食物会直接刺激宝宝的痱子导致出现更严重的后果。
总结：看完了这篇文章，你应该知道长痱子的时候我们可以多吃黄瓜、苦瓜这样降火的食物。以上就是图老师带大家了解的长痱子相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。
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