鱼肝油是一种很好的补品，能够给宝宝补充很多成长过程中需要的东西。今天图老师就来讲讲宝宝鱼肝油怎么选购、如何让鱼肝油更好地被宝宝吸收。
【 tulaoshi.com - 鱼肝油 】
1、剂型
维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
2、颜色
鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
3、腥味
目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA)，即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此适合胃肠功能较好的成年人。
想要让宝宝更好地吸收鱼肝油的营养，可以在早上吃完奶之后吃鱼肝油，吃完鱼肝油之后呢，再带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进宝宝的身体对营养物质的吸收，促进宝宝的骨骼发育。鱼肝油主要是提取自深海鱼油，营养元素非常丰富，经济条件允许的话，可以给宝宝选择比较昂贵的、营养元素较多的鱼肝油来吃。
1、补充维生素A和维生素D
新生儿宝宝吃鱼肝油，可以有效补充维生素D，鱼肝油分为很多种类型，最普通的鱼肝油，如果没有添加任何的其他营养物质，那就是我们常说的维生素AD，主要为补充人体所需要的维生素A和维生素D。而维生素D是可以有效促进钙的吸收，维生素A有着较好的明目功效。
2、补充DHA
市面上价格相对比较昂贵的鱼肝油，其中添加了多种营养物质，其中就添加了有助于宝宝大脑发育的DHA物质。DHA是一种脂肪酸，这种营养脂肪酸是需要通过饮食来获取的，是大脑和视网膜的重要组成元素，新生儿宝宝的主要饮食就是母乳，而母乳中虽然营养丰富，但DHA含量并不充足，所以，宝宝可以通过吃鱼肝油来补充DHA，对于大脑和眼睛的发育是非常重要的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）
婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;
患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;
患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;
缺少日照;
生长过快使需要量增多。
相关链接：
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180628/2790773.html
看过《宝宝鱼肝油怎么选购 如何让鱼肝油更好地被宝宝吸收》的人还看了以下文章 更多>>
