流产后要注意饮食调整，身体虚弱的时候饮食是要大补的，但是在流产后对于饮食图老师准备了很多，一起来看看吧。
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流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
传统的观念以为人流产后是不能沾水也不能见风的，最好的办法是捂。那么人工流产后能不能洗澡呢? 很多女性很想知道人工流产后能不能洗澡?人工流产术固然简单快捷，但它毕竟也是一种手术，具有一定的危急性，如出血、感染、子宫穿孔等。因此术后还是要注意调理，至于人工流产后能不能洗澡呢? 最好过之后洗澡，由于伤口轻易被水感染，希望等1天后再洗，如果觉得不干净，就用毛巾蘸些酒精拂拭，由于毕竟是有伤口，所以等。而且洗澡时切记一定要使用淋浴,一定不能盆浴。
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