湿气这么东西是每个人或多或少都有的，湿气和火气是相互的，在暖宫方面对于排解湿气的话也是有一定的作用的，下面图老师就带大家了解一下。
【 tulaoshi.com - 暖宫 】
暖宫能排湿气，排湿气的主要方法有：
越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动。这些往往会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，湿气会攻入脾脏，引发一系列病症。有些女性朋友宫寒导致不孕，很大一部分原因就是体内湿气过重导致。所以经常运动有利于排除体内湿气、活化气血循环、增强新陈代谢，例如，跑步、健走、游泳、瑜伽等运动。
子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女人宫寒吃什么好——阿胶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/nuangong/）可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
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