宝宝的眼睛是非常宝贵脆弱需要保护的，有时候宝宝的眼睛会红肿，妈妈就会很着急。今天图老师就来讲讲宝宝眼睛红肿怎么食疗，宝宝眼睛红肿是缺乏维生素吗。
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枸杞燕麦粥
燕麦属于粗粮，富含膳食纤维和多种维生素矿物质，适当给幼儿宝宝吃些粗粮，非常有利于保健身体。家长们可以尝试给宝宝做一碗枸杞燕麦粥，营养价值自然是不用说，更可以有效保护好好的眼睛发育。
准备食材：大米100克、枸杞20克、燕麦50克，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮至半熟的状态，然后向其中加入燕麦和枸杞，继续煮至粘稠即可。放凉后就可以给宝宝食用了。加入了燕麦的大米粥，有股燕麦的香味，会让宝宝胃口大开，其中添加了枸杞，可以有效为宝宝明目滋阴，是幼儿宝宝非常营养健康的一道美食。
缺乏维生素d
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/baobaoyanjinghongzhong/）孩子正是处于生长发育的关键时期,每天都应当补充一定的维生素d,特别是对于年龄较小的儿童,每天应当服用适当的鱼肝油,不仅对于生长发育有益,同时对于眼睛的健康也有着很好的益处,如果孩子的眼睛经常干燥,或者是严重缺乏维生素,则会导致孩子出现眼睛浮肿的现象。
猕猴桃、柠檬.日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物,像富含维生素a,b,c的食物.多吃水果蔬菜海产品.可食用油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。少吃甜食.吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处.清淡饮食,不宜进食酒,刺激性及坚硬的食物,保持大便通畅.
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