一般大家听说的都是在秋天不能吃姜，但在秋天是可以吃姜的，只是不宜多吃，吃也要注意方法。今天图老师就来讲讲秋天怎么吃姜好，秋天吃姜需掌握的方法。
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秋天吃姜要想对健康带来好处，也是需要方法和技巧的，在秋天的初期，是不适合吃将的，因为气候燥热，吃姜反而对健康不利，当天气转凉的时候才适合吃姜。吃姜也需要控制好时间，早上吃姜的效果最好，因此不放早上的时候喝一杯姜汤。到了晚上之后就不要吃姜了，因为姜会让肠胃变得兴奋，因此晚上的时候肠胃也不会进入休息状态，长期如此对肠胃健康危害极大。
1、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
2、减轻经期不适
生姜性热,女相在经期不适的情况下,将毛巾在热姜茶中浸透,然后放在腹部那边,就能够使肌肉放松,从而达到减缓痛经的功效。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果会更好。
3、增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
4、帮助减轻压力
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/qiutianchijiang/）姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/qiutianchijiang/）中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而生姜性温，脱发之人常大量食用，会加重肾阴虚，进而使脱发更为严重。
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