孕妇孕吐的时候会什么东西都不想吃，看着就没有胃口，这样对孕妇的身体和胎儿的发育都不好。今天图老师想来讲讲孕妇孕吐吃什么开胃，孕妇孕吐吃苹果好吗。
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生姜滚鱼乃鱼汤
孕早期大多数妈妈都要经历难受的孕吐，孕吐的时候没什么胃口吃饭，也觉得非常难受。这个时候准妈们可以选择一些缓解孕吐饮品，也有助补充营养。
用生姜滚鱼乃鱼汤，色如牛奶，味鲜可口，有健脾醒胃之功，并对哺乳妇女有催乳作用。
准备食材：鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）步骤1：用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。
步骤2：起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水。
步骤3：下姜片，加入清水1250毫升(约5碗量)。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）步骤4：锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。
如果是有晕车习惯的孕妇或者是怀多胞胎的孕妇孕吐会更加严重，而且孕吐还会有遗传史，直系亲属如果有孕吐史，那么自己怀孕孕吐的概率也会比较大。建议孕妇保证足够的休息时间。 如果在怀孕期间的压力太大，会导致孕妇睡眠时间不足引起孕吐。如果是这样的原因导致的，可以把枕头换成可以保护孕妇背部和肚子的孕妇专用枕头来保证可以睡眠充足。
干呕和真吐都有可能。 如果准妈妈孕吐不严重，只有点反酸、恶心的感觉，出现的就是干呕了。如果孕吐特别严重，吃什么吐什么，就是真吐了，不仅是吐食物，还可能吐酸水、吐咸水、吐苦水，甚至是吐胆汁。 这些跟孕妇的早孕反应轻重有关，轻度的没关系，不需特殊治疗。如果吐的很严重，建议就医治疗。
孕妇孕吐吃苹果能够补充营养
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
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